(完整版)《学会调控情绪》教学设计.pdf

精品 pdf资料 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - 优秀教案 欢迎下载 《学会调控情绪》教学设计 【对应的课标内容】 本课依据课程标准“成长中的我”中的 “认识自我” 部分中的“学会调节和控制情绪 , 保持乐观心态” ; “我与 他人的关系”中“关心和尊重他人 , 体会‘己所不欲 , 勿施于 人’的道理 , 学会换位思考 , 能够与人为善” ; “我与集体、 国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部 分中的 “正确对待学习压力 , 克服考试焦虑 , 培养正确的学习 观念。” 【教学目标】 1. 知识目标 了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点 , 明白情 绪需要个人主动调控的道理。 知道情绪调控的一些有效方法。 2. 能力目标 逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 形成自我调适、自我控制的能力。 能够比较理智地调控自己的情绪。 3. 情感、态度与价值观目标 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪 , 保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人 , 关注他人的感受 , 适时适当地表达个人的情 学习资料 精品 第 1 页，共 12 页 - - - - - - - - - - - - - - - - - 精品 pdf资料 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - 优秀教案 欢迎下载 绪。 【教学重点】 1. 排解不良情绪 2. 喜怒哀乐不忘关心他人 【教学难点】 喜怒哀乐不忘关心他人 【教学方法】 体验式教学 【课时安排】 1 课时 【课前准备】 1. 教师准备 : 调查学生的不良情绪集中在哪些方面。 调查学生及老师调控自己的情绪的方法和技巧。 2. 学生准备 : 回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。 调查同学、家人及老师不良情绪的调节方法。 了解家人、同学和老师对自己的情绪调节的期望。 【教学过程设计】 教学环节 教