跳绳比赛活动策划方案(12篇).docVIP

跳绳比赛活动策划方案(12篇) 跳绳比赛活动策划方案1 本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。 一、活动主题 娱乐身心、激扬青春 二、活动宗旨 友谊第一，比赛第二 三、参与活动对象 会电四班全体学生 四、前期安排 由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举 五、现场安排： 裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。 六、活动流程策划 1、比赛项目：多人跳绳 单人跳绳 比赛器材：4条短跳绳，口哨4个 参赛人数：男女不限，总共24人。 裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。 在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。 在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。 比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。 比赛规则：24位选手随机分成四组，取号a b c d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。 积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。 比赛时间：XX年10月19号早上10点 比赛地点：北区操场 七、器材 向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。 八、经费预算 口哨4个------------------------------------已有 跳绳------------------------------------------租借 矿泉水---------------------------------------30元 跳绳比赛活动策划方案2 一、指导思想： 跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。 二、组织安排： 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三、训练任务： 1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。 2、熟练掌握有节奏的跳跃。 3、掌握协调的手脚同拍跳跃。 四、训练时间： 周二下午 五、训练地点： 室外院区场地内 六、具体训练内容： 1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。 2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。 3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。 4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。 5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。 6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。 跳绳比赛活动策划方案3 为了活跃校园文化，提高教师健康水平，根据工会2