原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
乒乓球兴趣小组辅导记录表
2008 学年第 一 学期 任课教师：李瑞廷
孙雅尤 王艺琳 关荣
参加人员名单
活动地点 体育室
活动时间 活动内容
1、观看专题片“乒乓球的辉煌” ，强调训练纪律。
08 年 9 月 12 日 2、球感的训练
1）颠球练习 2 ）对墙击球练习
1、讲解学习乒乓球的相关知识。
2、球感的训练
08 年 9 月 19 日
1 ）颠球练习 2 ）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力
1、球感的训练
1）颠球练习 2 ）对墙击球练习
08 年 9 月 26 日 2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（ 10x2 组）
1、球感的训练
1）颠球练习 2 ）对墙击球练习
08 年 10 月 10 日 2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：仰卧起坐（ 10x2 组）
1、球感的训练
1）颠球练习 2 ）对墙击球练习
08 年 10 月 17 日 2、攻球动作练习
3、攻球练习（直线）
4、身体素质练习：举哑铃（ 10x2 组）
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2 ）攻球练习（直线）
08 年 10 月 24 日
2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（ 10x2 组）
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2 ）攻球练习
08 年 10 月 31 日 2、推挡练习（直线）
3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）
4、身体素质练习：仰卧起坐（ 10x2 组）
1、攻球练习
1）攻球动作练习 2 ）攻球练习
08 年 11 月 7 日 2、推挡练习（斜线）
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：仰卧起坐（ 10x2 组）
文档评论（0）