3秒钟精确取穴详解.pdfVIP

中府：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下 1 横指即是。 (胸闷咳嗽 ) 云门：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。 天府：臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即是。 侠白：先找到天府穴，向下 1 横指处即是。 尺泽：先找到孔最穴，向上 7 横指处即是。 （肺热） 孔最：手臂向前，仰掌向上，于腕横纹处定太渊穴，向上量取 7 寸，另一手握住手臂处，大拇 指指甲垂直下压即是。 （治咳嗽最好） 列缺：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。 (立掌，把拇指向外 上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上 1.5 寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴 ) 经渠：伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指指端所在位置即是。 太渊：掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。 （肺虚咳喘首选） 鱼际：一手轻握另一手手背，弯曲大拇指，指尖垂直下按第一掌骨中点肉际处即是。 少商：将大拇指伸直，用另一手大拇指弯曲掐按该手大拇指甲角边缘处即是。 （喉痛第一穴） 手阳明大肠经： 商阳：左手掌背朝上，屈曲右手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指侧的指甲根处即是。 二间：自然弯曲食指，第 2 掌指关节前缘，靠大拇指指侧，触之有凹陷处即是。 三间：微握拳，第 2 掌指关节后缘，触之有凹陷即是。 合谷：轻握拳，大拇指、食指指尖轻触，另一手握拳外，大拇指指腹垂直下压即是 ( 以一手拇指 的指间关节横纹正对另一手拇食指之间的指蹼缘上， 压向第二掌骨方向， 当拇指尖所指处是穴 )。 （痛症第一穴） 阳溪：手掌侧放，大拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。 （腱鞘炎阳溪配合谷） 偏历：两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面处的凹陷处即是。 温溜：先确定阳溪穴的位置，向上量取 7 横指处即是。 下廉：侧腕屈肘，以手掌按另一手臂，大拇指位于肘弯处，小指所在位置即是。 上廉：先找到曲池穴、阳溪穴，两者连线，从曲池穴向下量取 4 横指处即是。 手三里：先找到曲池穴、阳溪穴，两者连线，从曲池穴向下量取 3 横指处即是。 （肩周炎） 曲池：正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手大拇指下压此处凹陷处即是。 （大肠有热泻 曲池） 肘髎：先找到曲池穴，向上量取 2 横指处即是。 手五里：手臂外侧，曲池穴上 4 横指处即是。 臂臑：屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。 肩髃：正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。 巨骨：沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛冈，两者之间凹陷处即是。 天鼎：先找到扶突穴，再找到锁骨上窝中央，两者连线中点处即是。 扶突：头微侧，手指置于平喉结的胸锁突肌肌腹中点，按压有酸胀感处即是。 口禾髎：鼻孔外缘直下，平鼻唇沟上 1/ 3 处即是。 迎香：双手食指中指并拢，中指指尖贴鼻翼两侧，食指指尖处即是。 足阳明胃经： 承泣：食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。 四白：食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处即是。也可顺着 承泣穴向下摸，有酸胀感处即是。 巨髎：直视前方，沿瞳孔垂直线向下，与鼻翼下缘水平线交点凹陷处即是。 地仓：轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。 大迎：正坐，闭口鼓气，下颌角前下方有一凹陷，下端按之有搏动感处即是。 颊车：上下牙关咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之凹陷处即是。 下关：闭口，食指、中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。 头维：正坐，食指、中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，食指指腹处即是。 人迎：正坐，从喉结往外侧量 2 横指，可