5个加重过敏的不良习惯,看看你中枪了没.docVIP

5 个加重过敏的不良习惯，看看你中枪了没 很多人都有过敏的症状，不停地打喷嚏、流鼻涕。其实，只要注意身 边的一些细节，也能缓解过敏症状。近日，美国“每日健康”网站盘 点了 5 种会加重过敏的不良习惯，请大家注意。 1. 攒东西。很多人喜欢囤积杂物，比如包装盒、旧衣服等，如 果你已经出现过敏症状，那就要彻底清扫房间了。因为，杂乱无章的 物品会聚集灰尘，引发过敏，对于过敏症患者来说，家庭装修也要以 简约的风格为好。 平时要及时对家中的物品进行分类， 将一些不必要 的物品及时扔掉。 此外，美国哮喘和过敏基金会建议不要过度装修地 板和墙壁，过多的装饰材料也会聚集灰尘，引发严重的过敏反应。 2. 没完全干透的衣服。衣服洗完后，还没有彻底晾干，有人就 迫不及待地将它们收起来， 这样做非常容易引发过敏症状。 这是因为， 潮湿的环境会为霉菌提供生长条件， 而霉菌是引发过敏症状的一个重 要因素。所以， 大家一定要在衣服完全干透后再收起来，特别是生活 在潮湿气候的人。 3. 压力大。 2013年发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一 项研究成果显示， 经常感到压力大的过敏症患者， 其过敏症爆发的次 数比感觉压力较小的患者多。 4. 接触三手烟。 美国梅奥诊所的研究指出， 三手烟（即粘附在衣 服和室内物品表面的尼古丁残留物 ） 除了会让非吸烟者增加患肺病的 风险，也会加重过敏症状 5. 佩戴错误的隐形眼镜。隐形眼镜会吸附花粉等过敏原，对眼 睛造成刺激。 若怀疑自己的过敏症状与佩戴隐形眼镜有关， 就要在眼 科医生的指导下选择合适的隐形眼镜。 6. 忽视室内空气质量。尘螨、 霉菌、花粉等过敏原，很容易让过敏症患者在家里痛苦不堪。建议大 家在每个房间都放置一个空气净化设备，有助于去除室内的过敏原。 而且，注意空调中的过滤装置每隔 2~3 个月就要清洗或更换。