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Company Logo 办公室健康及锻炼对策 第一页，共26页 Company Logo 亲爱的朋友： 你看得见我打在屏幕上的字， 却看不到我掉在键盘上的泪！ 自己选择45°仰视别人， 就休怪他人135°俯视着看你。 健康是您最宝贵的财富! 第二页，共26页 Company Logo 您有过以下不适症状吗？ 第三页，共26页 Company Logo 亚健康状态 非病非健康状态。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 亚健康的名称： 第三状态、灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期、中间状态、半功能状态、半健康状态、亚疾病状态 第四页，共26页 Company Logo 例一：40的年龄50岁的身体 李女士，43岁，某企业高管。 平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼，感觉丈夫有外遇，换件干净的衣服也要被她奚落半天；对下属失去耐心，一点小毛病就忍不住大声呵斥。 丈夫认为她进入更年期，暗示她去医院检查。 她接受朋友的建议，到市体质监测指导中心作体质检查。对心肺功 能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等7个方面评价：认为她 的体质年龄为52岁，比实际