冠心病的预防与治疗.ppt

2.防暑降温 在室外活动或活动时应戴好安全帽，并备足水，防止因为血量扩张，血容量不足而使冠状动脉供血减少，心肌缺血而心绞痛，当天气变热时，空气湿度较大时，室内可以开空调，但是切不要太低的温度（25°左右）间隔1-2小时通风换气15分钟，这样既可以调节室内温度又可以降低室内空气湿度，保证空气中的氧含量。 3.起居有序 由于暑热必然入睡交晚，早晨不宜过早，起居最好在6点半以后再起来，可以用遮光较好的窗帘以防止刚过天亮的大早而影响休息， 中午要睡30分钟到1小时午觉，以补充睡眠不足。 4.饮食清淡 夏季人消化道减退，食欲下降，饮食清淡，要进食一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品。经常吃一些鱼类或瘦肉，尽量少吃过于油腻或油炸食物。饭菜不宜过咸，食盐过多，会导致高血压病，加重心绞痛，每日食盐量不要超过6g，人体每分钟至少存1000在血液中。 5.注意补水 不要等口渴时才喝水，要多喝白开水，每日不少于1500ml，最后在睡前半小时，半夜醒后请起身后和一些白开水20-25°左右的。如有条件喝点绿豆汤，莲子粥，菊花茶等既补充水份，又能清热解暑。 不可以喝咖啡饮料，饮水太少，尿太多增加肾负担。 6.稳定情绪 夏季天热，容易烦躁，容易导致情绪不稳定，人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动时，呼喊，大骂，大悲大喜时，由于中枢神经应激反应，可以使肾动脉导管异常,而诱发心绞痛或心梗，心性猝死频繁发生。应尽力减少这样的刺激性活动。 在饮食方面如何防止冠心病，保护心脏，防止冠心病的发生？ 营养专家认为经常吃一些降脂清淡的食物，不仅可以 排除油腻而其还能保护心血管，防止三高，高血脂，胆固醇，低密度低蛋白升高，此容易发生冠状动脉粥样硬化，脂类高，易患冠心病。 血压:120/80 胆固醇5.2 甘油三酯1.7 血脂5.5 那几种简单总结一下，9种防三高的刮油食物 1.燕麦：具有降胆固醇，降血脂作用，其食物中丰富可溶性食物纤维，这种食物纤维容易被人体吸收，热量低，有利于减肥。 2.洋葱，大蒜: 先别嫌弃它们的味道，洋葱几乎不含脂肪，其可以抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，大蒜也有降低胆固醇的作用。 3.玉米: 其食物中含有丰富钙，镁，硒，胡萝卜含有丰富的食物纤维，经常食用可以降低胆固醇。 4.山药：山药中的粘液蛋白可以减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。还有扩血管的作用。增强消化功能。 5.地瓜:丰富的膳食纤维,帮助排血。是名副其实的肠道清道夫，自然减肥。 6.红枣：抗体，抗氧化，增强免疫力，降低胆固醇非常有效。 7.山楂：开胃消食，促进脂肪代谢。 8.苹果:果酸成分，有效降低胆固醇，丰富的钾离子，也可以降低胆固醇。 以上九种食物可以降低胆固醇，起到保护心脏的作用。防治冠心病，不妨我们也在生活中去体验一下吧。 冠心病的预防与治疗 [概述]定义：冠心病是冠状动脉性心脏病的简称。广义冠心病所包括的病因范围除了动脉粥样硬化外还包括冠脉的痉挛、栓塞、炎症、外伤和先天性畸形等，但非动脉粥样硬化性的病因十分少见(10%)，故窄义上的冠心病就是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。 冠心病是一个全球性的健康问题，为当今人类一大灾难性疾病。50年代以来，冠心病成为西方发达国家致死的首因,国内冠心病发病率也呈逐年增加趋势。 流行病学 美国每年:冠心病患者约600万例 发生心脏事件约150万例次 用于冠心病开支为500亿美元 国内:冠心病发病率10年增加2-3倍 急性心肌梗塞10年增加2倍以上 发病总趋势是北方高于南方 冠心病致死率位肿瘤、脑血管 意外后居第三位 三种学说： 内皮损伤及血小板对损伤的反应 动脉平滑肌细胞增殖 脂质浸润 动脉粥样硬化斑块形成机制  内皮细胞损伤，血小板反应脂质浸润，动脉平滑肌细胞增殖和结缔组织合成增加。 现代观念： 高血压 高血脂高血糖 高度肥胖遗传因素 精神因素饮食结构 胰岛素抵抗吸烟 活动量小? 冠心病的危险因素 ?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　动脉粥样硬化形成示意图 　　　　　　　　　　　　　　危险因素 内皮细胞损伤