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著名时间管理方法_时间管理 导语 人生最珍贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做 什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的程度 凹凸，会打算你事业和生活的成败。 每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个 小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时那么由你来打算做什么 ——每天13 个小时。如何依据你的价值观和目的管理时间，是一 项重要的技巧。它使你能掌握生活，善用时间，朝自己的方向前进， 而不致在忙乱中迷失方向。  我们将用7 天的时间，学习时间管理的根本原那么，理解怎样才 能更有效地支配时间，减轻工作和学习压力。时间管理能关心你制 订出有效的进度表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担 心，进度表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时 间的自由感。  完成课程以后，你将能：  ·明确时间管理的五个步骤 ·理解时间管理中，“价值〞和“目的〞的含义 ·确认和区分不同类型的任务 ·制订有效的日程表 在开头学习之前，请对以下几点多加留意：  7 天学会高效管理时间第2页 学习如何学习学习如何思索学习如何记忆 来魔力一刻学习社猎取更多资料 ·勤做练习。时间管理的理论性很强，课程中的每一项练习都 对进步我们的时间管理程度有很大关心，假如不仔细地完成它们， 学习效果将大打折扣。  ·学以致用。时间管理的独特化很强，每个人都有自己的时间 管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原 那么和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改良我们的 时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印 证它们是否真的有效。  祝你在这一周里学习开心，学有所成！ 7 天学会高效管理时间第3页 学习如何学习学习如何思索学习如何记忆 来魔力一刻学习社猎取更多资料 第一天 今日是课程的第一天，我们将通过一个练习和一套自测题来了 解什么是时间管理。  请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。  练 习 假设如今是星期一的晚上，你要方案将来五天的日程，面前是这五天要 做的事情：  1．你从昨天早晨开头牙疼，想去看医生 2．星期六是一个好伴侣的生日--你还没有买礼物和生日卡 3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话 4．有一份夜间兼职不错，但你必需在星期二或星期三晚上去面试〔19 点以前〕，估量要花1 小时。  5．明晚8 点有个1 小时长的电视节目，与你的工作有亲密关系 6．明晚有一场演唱会 7．你在图书馆借的书明天到期 8．外地一个伴侣邀请你周末去玩，你需要整理行李 9．你要在星期五交方案书之前把它复印一份 10．明天下午2 点到4 点有一个会议 11．你欠某人200 元钱--他明天也将参与那个会议 12．你明天早上从9 点到11 点要听一场讲座 13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面 14．你没有洁净的内衣，一大堆脏衣服没有洗 15．你想好好洗个澡 16．你负责的工程小组将在明天下午6点钟开会，估计1小时 7 天学会高效管理时间第4页 学习如何学习学习如何思索学习如何记忆 来魔力一刻学习社猎取更多资料 17．你身上只有5 块钱，需要取钱 18．大家明天晚上聚餐 19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录 20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需 2 小时 21．你收到一个伴侣的信1 个月了，没有回信，也没有打电话给他 22．星期天早上要作一次简报，估计预备简报要花费15个小时，而且 只能用业余时间 23．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有 24．下个星期二，你要参与一次业务考试 请将这份大事清单中的各种大事划分不同的优先级，按优先级把它们重 新排序，然后依据这些大事，制订一个周末的时间支配表。  在这些工程中，有些是相互冲突的，有些那么富有弹性。如何制 订一份合理有用的方案表呢？在制订进度表以前，请：  1．把要做的事情全部看一遍 2．确定每件事情的重要等级 3．依据重要程度把事情重新排序 进度表可以参照下页的格式：  7 天学会高效管理时间第5页 学习如何学习学习如何思索学习如何记忆 来魔力一刻学习社猎取更多资料 时间 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 每天上班时间为8 点-18 点〔含往来交通时间，中午有1小时休息〕 08.00 08.30 09.00 09.30 10.00 10.30 11.00 11.30 12.00 12.30 13.00 13.30 14.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.