我的情绪我做主心理健康课教案（2022年-2023年）d.pdfVIP

2022年-2023年最新 《我的情绪我做主》心理健康课教案 活动背景： 小学五年级的学生随着年龄的增长，由于学校的压力、 生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系 等诸多因素，使他们不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤 独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。这 些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。虽然这是成长 过程中避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪 变成严重的情绪障碍， 从而阻碍个体身心的健全发展。 因此， 对于我们这些教育工作者来说，了解并正确帮助学生调控情 绪是十分重要的。为了让孩子逐渐认识自己，认识自己的情 绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针 对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情 绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会 一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪 的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。 活动内容： 《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活 中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多 不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共 同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会 2022年-2023年最新 用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的 心理状态。 活动目标： 1．知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经 常出现的情绪。 2 ．过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问 题的方法。 3 ．情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己 的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。 活动过程： （环节一）游戏导入新课 好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入 到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来， 从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生 做游戏“同舟共济” ，让他们一方面感受快乐，另一方面从 他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情 绪我做主》。 （环节二）认识情绪 1．胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望 等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的 情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。 2 ．情绪大展示 2022年-2023年最新 通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组讨 论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手 势、动作表演出来。 （1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。 （高兴） （2 ）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的， 和同桌吵起来。 （愤怒） （3 ）中国体育代表团在奥运会上获得了 28 块金牌。（兴 奋、激动） （4 ）晚上自己一人在黑暗的马路上走。 （恐惧） （5 ）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。 （伤心） 选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么 情绪。 师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可 以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影 响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影 响？ （环节三）探讨控制不良情绪的方法 1．了解自己的情绪 学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己的 情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思 考自己最近的情绪。 2 ．小组讨论