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2022年-2023年最新
小学心理健康《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标 :
1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和
把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2. 进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐” ，让自己变得更
快乐。
二、活动重点 :
引导学生了解一些排除烦恼的方法 , 能够在生活中寻找到快乐， 做个快
乐的人。
三、活动难点 :
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2 、写快乐、烦恼事的小纸片
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的
课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。 ）
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》 ，
同学们跟老师一起来做热身运动，全体起立，跟着节奏拍手、拍肩、跺
脚。（时间 3 分钟）刚才做的热身运动你们快乐吗？
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》 。
（出示课件）
二、创设情境，形成共识
（一）快乐一瞬间
（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。 ）
1、 同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐
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的事情吧。让快乐伴我们同行！ （放轻音乐）（时间 3 分钟）
（2 ）小组交流（四人小组）
（3 ）汇报交流
2 、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快
乐？
生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我
（2 ）周末爸妈带我出去旅游
3、 师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的
心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学
生了解快乐魔棒的神奇力量。 ）
可是，有一位老奶奶却整天为一件事烦恼， 我们一起来听听他的经历吧。
（录音播放《卖伞和晒盐》故事）
老奶奶有两个儿子， 大儿子是卖伞的， 小儿子是晒盐的， 这天一开晴天，
他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿
子盐生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰
上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心！
同学们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
生预设假设 : 天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她
应该天天开心。
师：同学们，原来对于老奶奶来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意
外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，瞧，这里有一位
同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？
小组合作讨论，心理体验（课件出示）
诺诺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居杨杨说： “太难看了！”
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诺诺这样想： ( ) 。她觉得特别伤心。
诺诺这样想： ( ) 。她觉得还可以。
诺
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