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体育与健康实践课教案
第十三周 第 37 课时
重点 运步沉稳，落步清晰。
一、五禽戏（熊戏）
教材
二、素质练习
难点 动作的配合协调、方向路线的准确性。
教 认知目标：学生懂得熊戏有助于做到上虚下实，克服头重脚轻并能增强内脏器官功能的作用。
学 技能目标 : 学生会做熊戏①—④节动作。
目 情感目标：学生领会熊戏特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。
标
教学 时 次 教师个人
教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动
过程 间 数 修改意见
一 一、体育委员整队，报告人 一、队列如图示
常规 数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容
和任务。
四、慢跑 400 米
10`
准
二、徒手操； 二、练习图：
8*8
备 二、 徒手操 a) 伸展运动 1、学生听清要求和规则。 拍
2 、认真练习动作到位。
b) 体侧运动
部 c) 俯背运动
`
d) 踢腿运动
分 5、侧压腿、前压腿
教学 时 次 教师个人
教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动
过程 间 数 修改意见
一、熊戏 （1） 一熊戏 学生练习图：
—（ 4 ） （1）、教师讲解要求并示
节 范
要求： 要掌握 “身、意、气、
形”四字要领。 20`
①、 先教两臂动作， 继
教下肢动作，再教臂、
腿配合动作。
②、 在掌握动作方向、
路线的基础上，注重姿
① 单臂熊与双臂熊：运
势的准确。
步沉稳，提膝、耸肩
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