情商3自我激励.pptxVIP

第三讲 自我鼓励是助你成功的发动机;;;;;;;;;关于自我鼓励的哈佛发现;第一节 自我鼓励是成功的前奏曲;什么是自我鼓励;情绪低谷时需要自我鼓励;情绪低谷时需要自我鼓励;遭遇挫折时需要自我鼓励;信心缺乏时的自我鼓励可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。 每天坚持进行有效的自我鼓励练习，就能逐步改正自卑的思维习惯。;关键时刻需要自我鼓励;2、转换你的注意力; 请把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。 你还在呼吸，你不仅在呼吸，你还有健全的身体，受过良好的教育，等等，你已经是成功的，只是现在在体验不同程度的成功。;把注意力放在你要的，而不是你不要的;二、坚持努力 永不言败 永不放弃 永不退缩;;;倾心交流：?????你遭受过哪个方面的挫折？?????遭遇挫折以后有什么样的感受？ ?????过渡：挫折是普遍存在的，任何人都无法防止，名人、伟人、凡人同样如此。对此，我们的态度应是：“应知天地宽，何处风云动？应知山水远，到处有不平。〞〔陈毅诗〕。珍视每一种经历，认真去体验每一种经历，才会有丰富的生活。因而，我们不必因一时一地的困境而心灰意冷，我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼，一种考验，面对挫折不自责、不逃避、不沉沦，学会以积极的态度处理生活中的难题，借磨难激发自己的潜能，这才是勇者的人生，才会画出辉煌的人生画卷。;;;三、拥抱梦想 方向 信念 动因 游戏：比一比;“恐惧论〞的心理模型 外界刺激 ;;潜意识——六大恐惧 1、贫穷 2、被批评〔老师当众批评〕 3、年老 4、不健康 5、失去爱 6、死;无形恐惧〔顾虑〕;恐惧存在于“镜中自我〞之中，“镜中自我〞的定义：;克服消极、变得积极;第二节 自我调整是成功的冲锋号;;实现目标的九大步骤;提高效率及享受过程的十大方法;二、把握人生机遇 选择机遇 把握机遇 创造机遇 诸葛亮、韩信 蒋干盗书 护士老婆;三、态度决定命运 态度决定一切 树立正确态度 培养乐观精神;树立远景 ;离开舒适区 ;把握好情绪 ;调高目标 ;加强紧迫感 ;撇开朋友 ;迎接恐惧 ;做好调整方案 ;直面困难 ;首先要感觉好 ;加强排练 ;立足现在 ;敢于竞争 ;内省 ;走向危机 ;精工细笔 ;敢于犯错 ;不要害怕拒绝 ;尽量放松 ;一生的缩影 ;第三节 自我塑造是成功的交响乐;2021/7/11;2021/7/11;2021/7/11;2021/7/11;2021/7/11;;2021/7/11;2021/7/11;;2021/7/11;2021/7/11;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。7月-217月-21Sunday, July 11, 2021 10、低头要有勇气，抬头要有低气。14:19:4514:19:4514:197/11/2021 2:19:45 PM 11、人总是珍惜为得到。7月-2114:19:4514:19Jul-2111-Jul-21 12、人乱于心，不宽余请。14:19:4514:19:4514:19Sunday, July 11, 2021 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。7月-217月-2114:19:4514:19:45July 11, 2021 14、抱最大的希望，作最大的努力。11 七月 20212:19:45 下午14:19:457月-21 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。七月 212:19 下午7月-2114:19July 11, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/7/11 14:19:4514:19:4511 July 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2:19:45 下午2:19 下午14:19:457月-21