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2021-11-30 发布于天津
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夏季营养果蔬汁大集合.docx

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本文本文整理于网络,仅供阅读参考夏季营养果蔬汁大集合果蔬汁含有丰富的维生素、微量元素,还有大量的植物纤维, 是不可多得养生良品.我们这里所说的果蔬汁是指新鲜水果榨汁而成,并不是市场上出售的灌装果汁, 鲜榨果蔬汁才能保证营养、卫生、健康. 1、芹菜洋葱柠檬果汁：做法：首先将洗净的芹菜、洋葱切成块状,柠檬切成两半, 然后将芹菜、洋葱放入榨汁机中榨,参加适量的冷开水和蜂蜜, 最后挤入适量的柠檬汁即可. 成效：芹菜偏凉性,水分、维生素充足,有消肿利尿、解暑败火、去除血液中毒素的作用,洋葱有降血压、去除体内毒素、提升免疫、抗病毒的作用.常喝芹菜洋葱汁,对身体益处多多. 2、苦瓜胡萝卜