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《饮食与健康》检测题 一、 填空题： 1、健康离不开( )的饮食。 2、食物当中的( )可以促进人体( ), 构建( ) 的各部分,提供身体需要的( )。 3、在食物的营养成分中,能为人体提供能量的是( )、( )和( )。 4、我们需要的能量因( ) 、( ) 、( ) 、( )及( ) 各异。 5、我们每天( )的能量应和我们( )的能量平衡。 二、判断题:(每空2分,共10分) 1、健康与科学的饮食无关。 ( ) 2、人每天摄取的能量应和消耗的能量平衡。 ( ) 3、摄入的能量过剩或不足都会影响身体健康。 ( ) 4、人每天摄入的能量越多越好,那样更有精神。 ( ) 5、人如果摄入的能量不足,就会营养不良。 ( ) 三、选择题： 1、下面哪个饮食习惯,不会使人摄入过多的能量。 ( ) A、多吃蔬菜，不挑食 B、多饮暴食 C、喜欢吃甜食 2 、一名8岁的学生，体重25千克，每日需( ) 能量。 A、8420千焦 B、8380千焦 C、8400千焦 3 、一名11岁的学生体重30千克，他每日需要( ) 能量 。 A、8200千焦 B、8190千焦 C、8180千焦 4、学习、工作、运动所需要的能量约占（ ）。 A、30％ B、40％ C、50％ 5、为了身体的需要，我们要（ ）。 A、饱食暴饮 B、挑食 C、合理安排 6、健康离不开（ ）的饮食。 A、规范 B