微笑训练方案范例.pdfVIP

D 编订：foonshion 微 笑 训 练 方 案 Smile training program template 解决方案系列 编号：FS-FA-04021 微笑训练方案 说明：为明确各负责人职责，充分调用工作积极性，使人员 队伍与目标管理科学化、制度化、规范化，特此制定 　　训练目标:习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的 微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅! 　　训练口号 :笑吧，尽情地笑吧!笑对自己，笑对他人，笑 对生活，笑对一切! 　　训练方法: 　　1.对镜训练法——端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的 心情，调整呼吸自然顺畅 ;静心 3 秒钟，开始微笑，双唇轻闭， 使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来 ;同时注意眼神的配合， 使之达到眉目舒展的微笑面容。如此反复多次。自我对镜微 笑训练时间长度随意。为了使效果明显，放背景音乐。(较欢 快的节奏) 　　2.模拟微笑训练法——A、轻合双唇。B、两手食指伸出 (其余四指自然并拢) ，指尖对接，放在嘴前15 至 20 厘米处。 C、让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开 5 至