老中医：远离抑郁症的中医良方.pdfVIP

抑郁症，作为一种病因机制复杂的精神疾病，正悄无声息地吞 噬着患者的求生意志。在高节奏、高压力下工作的人群，近年来 屡屡曝出抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。抑郁症患者 除了积极进行抗抑郁药物治疗外，不要忽视中医疗法。秋季容易 让人产生悲秋的情绪，如何走出抑郁，远离自杀，给自己、家人、 朋友等一个健康的环境呢？ 音乐疗法驱抑郁 中医认为，听音乐是一味 “价廉物美 ”的养生良方。美妙动听的 音乐，可以让人身心舒畅， 甚至忘却烦恼。 中医经典古籍 《素问 ·举 痛论》中说 “百病皆生于气也 ”，《灵枢 ·五音五味》又详细论述了 宫、商、角、徵、羽等 5 种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为 “百病生于气而止于音 ”的音乐治病理论。 中医学认为， 热烈明快的音乐属阳， 轻缓柔和安静的音乐属阴。 选用阴阳属性不同的音乐能调节人体阴阳平衡，达到 “阴平阳秘、 精神乃治 ”的治疗效果。研究表明，音乐产生的有规律的声波振动， 可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻