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大学生心理健康的心得体会 大学生心理健康的心得体会 1 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又 接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰 当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对 自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的； 同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然 处之。 一个心理不健康的人则缺乏自知之明， 并且总是对自己不满意； 由于所定目标和理想不切实际， 主观和客观的距离相差太远而总是自 责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法 做到完美无缺， 于是就总是同自己过不去； 结果是使自己的心理状态 永远无法平衡， 也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 心理健康 是指这样一种状态， 即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社 会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不 会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。 衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对 的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上 与客