中小学班级主题教育课件《 管理情绪—做情绪的主人》PPT课件(可编辑).pptxVIP

管理情绪 — 做情绪的主人;情景表演：接下来可能发生什么事情?;人与人之间的情绪会相互感染!;请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？;实验的结果是能够活动的猴子先死去了。;情绪的表达关乎人际交往!;为什么要学会合理表达情绪?;你有哪些调节情绪的方法？;在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。 后来来了一+智者_了这件事后，对老太太说： “……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。;猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？;在陷入不良情绪时， 主动调动认 知这道闸门的力量， 改变自己对事情的看法，尽力使自己愉悦起来。;听音乐;云天宫;转移注意法;合理宣泄法; 小平把自己的秘密告诉了好朋??， 并再三嘱咐他不要告诉别人。 可是没过几天， 小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。 小平为此非常生气 小 平 会 以 何 种 方 式 表 达 自 己 的 情感？;打人、 报复、 辱骂（暴力宣泄） 极度沉默 大声哭泣 ……; 不良情绪需要宣泄， 但是一定要在道德和法律允许的范围内进行， 并且既不能 伤害自 己的身心健康， 也不能伤害他人和集体的利益 ;场;当你心情不好的时候，你可以...;来运动吧!;放松训练法;调节情绪的方法;遇到下列情况时，如何调节自己的情绪?;请你给下面的同学出主意、 开处方，帮助他们调控情绪： A 同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼 爱有加，非常难过。 B 同学：上学路上出了车祸，在病床上躺了三个月 。 C 同学：考试考砸了 情绪很不稳定，生气地砸桌椅。;快乐也是一天， 不快乐也是一天， 为什么不天天快乐呢？