《基础护理学》第五章 休息与活动.ppt

第 五 章 休 息 与 活 动;教 学 目 标; 病 例：; 第 一 节 休 息;一、休息的意义;（二）休息的条件; 第 二 节 睡 眠;一、睡 眠 的 原 理;二、睡 眠 的 时 相;1;2、快波睡眠— REM;清醒状态 NREM第一期 NREM第二期 NREM第三期 NREN第四期 REM期 NREM第二期 NREM第三期 ; 1.影 响 睡 眠 的 因 素 （1）年龄因素 （5）心理因素 （2）生理因素 （6）药物因素 （3）病理因素 （7）食物因素 （4）环境因素 （8）生活习惯 ;失 眠 嗜睡症 睡眠剥夺 梦游症 梦 魇 ;（1）每天需要的睡眠时间 （2）就寝的时间 （3）是否需要午睡及午睡的时间 （4）入睡持续的时间 （5）睡眠深度、效果 （6）夜间醒来的时间、次数和原因 （7）睡前是否需要服用睡眠药物及药物的种类和剂量 ;五、促进睡眠的护理措施 ;1、遗尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段A、慢波睡眠的第一阶段 B、慢波睡眠的第二阶段 C、慢波睡眠第三阶段 D、慢波睡眠的第四阶段 E、快波睡眠阶段?2、关于睡眠时相周期错误的一项是:?A、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期? B、每一个睡眠周期含有平均90min的睡眠时相?? C、越接近睡眠后期,异相睡眠持续时间越长?? D、当睡眠者被唤醒,如继续睡眠时,他将回到他被唤醒的 那个睡眠时相?? E、睡眠时相周期在白天小睡时也会出现; 第 三 节 活 动; 保持良好的肌肉张力 增强全身活动的协调性 促进消化 解除心理压力利于睡眠 减少慢性疾病的发生 ;生理性因素;皮肤影响 ：压疮 运动系统：关节僵硬，手足下垂，骨质疏松 心血管： 低血压、深静脉血栓、血容量不足 呼吸系统： 坠积性肺炎 消化系统： 厌食，便秘，腹胀 泌尿系统： 排尿困难、结石、感染 心理社会： 焦虑、失眠、自尊改变;四、病人活动的评估;五、病人活动的指导;维持关节的活动性;拓展知识:;1、活动受限对机体的影响不包括下列哪项 A、体位性低血压?? B、排尿困难? ?C、腹泻?? D、骨质疏松 E、坠积性肺炎? 2、护士指导患者进行肌肉锻炼，以下哪项不妥A、运动前后应做准备及放松运动?B、使患者充分理解、合作并掌握运动的要领?C、运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼?D、每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇?E、应鼓励患者进行室外活动? ; 病 例：;thanks！