立定跳远（教案）-2021-2022学年体育与健康四年级下册 (1).docx

《立定跳远》教学设计 教学 内容 立定跳远 课型 新授课 教学 目标 1、 知识与技能：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点， 明确学习的目的性。 2、 过程与方法：初步学会立定跳远的技术动作，使95%的学生独立 完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃 能力。 3、 情感态度与价值观：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助 团结协作的精神，培养学生仔细观察、自我评价的能力。 重点 难点 重点：弾性屈伸与快速有力起跳相结合 难点：上下肢体动作协调配合 教学 顺序 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 过程 目标 准备 部分 8 一、课堂常规： .体委整队、 师生问好、报告 人数、检查服装。 .安排见习生。 1、 教师语言要清 晰。 2、 教师讲解课堂 组织： ▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲ △△△△△△△ △△△△△△△ ★  3.宣布课的内 容和任务。 二、准备活动： 1、 慢跑，并做 “喊数抱团”的游 戏。 2、 一般准备活 动。 3、 专项准备活 动： (1 )提踵练习 (2)咼抬腿 要求和任务。 3、 要求：跑步整 齐，强度适中。 4、 师生一同练习。 要求：快、静、齐 教师把练习内容 讲清楚。 教师领做。 1、 学生站四列横队。 2、 学生认真听讲， 注意观察。 3、 听从指挥注意力 集中。 4、 学生充分活动各 关节。练习的时候要 整齐。 激发 学生 训练 的积 极性 基本 部分 23 一、学习：立定 跳远 动作要领：两脚 自然左右开立 与肩同宽，上体 稍前倾，两腿屈 膝，两臂后举； 两臂自然前后 1、 教师把学生分 成四个组。 2、 课题导入。教 师提问学生谁知道 小青蛙怎么跳”，学 生模仿练习，然后 根据挂图进行小 组自助探究合作 1、学生根据教师要 求进行小组自助探 究合作学习。 激发 学生 学习 兴趣 提高 学生  预摆，同时两腿 随着协调弹性 屈伸；起跳时两 臂由后向前上 方有力摆动，两 腿迅速蹬地，充 分蹬伸競、膝、 踝关节向前上 方跳起，腾空后 挺胸、展体、伸 髓，使身体尽量 伸展；落地前收 复、屈膝，小腿 尽量前伸；落地 时脚跟先着地， 并立刻屈膝缓 冲，保持身体平 衡。学习。3、 集合队伍，学 生进行学习成果 展示。4、 预摆，同时两腿 随着协调弹性 屈伸；起跳时两 臂由后向前上 方有力摆动，两 腿迅速蹬地，充 分蹬伸競、膝、 踝关节向前上 方跳起，腾空后 挺胸、展体、伸 髓，使身体尽量 伸展；落地前收 复、屈膝，小腿 尽量前伸；落地 时脚跟先着地， 并立刻屈膝缓 冲，保持身体平 衡。 学习。 3、 集合队伍，学 生进行学习成果 展示。 4、 完整动作讲解 示范： 5、 分解练习。 2、学生根据教师要 求进行分解与完整 动作的练习。 队形： 自主 学习 能力。 6、 完整动作练习。 7、 集体练习并进 行纠错。 8、 分组练习。 9、 优生展不，并 进行评价。 △△△△△△△△△△△△△△ ★ 3、学生根据老师口 令进行集体练习。 队形： 学生 积极 练习 10、分组进行不同远度的练习，并选 4 二、体能练习 出每个小组跳的 远的两名同学进 行展示。 11、优生展示，师 生评价。 1、 高抬腿击掌。 2、 抱膝跳。 3、 压胳膊抗阻练 习。 教师领做。 ▲▲▲▲▲▲▲ △△△△△△△ △△△△△△△ ★ 队形： ▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲ △△△△△△△ △△△△△△△ ★ 发展 学生 力量 素质  结束 部分 5 师生放松 师生交流本 课内容，小结 宣布下课， 收回器材。 教师带领学生放 松并总结这一节 课。 放松练习 学生跟教师放松并 谈体会 放松 充分 认真 思考 场地 器材 哨子、音响、挂图4幅、画架4幅 16( 14( 预 预计 12( / X 计 生理 10C 八 练 35%——0% 负荷 80 习 曲线 60 密 5 10 15 20 25 30 35 度 40 反思 重建