运动会安全主题班会.pptxVIP

安全第一 比赛第二 ;目录;赛前注意事项; 赛前训练要科学，讲究实效。训练要适度，不可蛮干。训练中可能会出现一些常见的生理反应。 比如肌肉酸痛，这是由于运动量过大引起的，处理方法热水烫脚、按摩洗澡； 比如长跑中出现腹痛，主要是准备工作不充分或者吃的太饱，饮水过多，这时候要减速，调节呼吸节奏，深呼吸。 比如肌肉痉挛，俗称抽筋，可牵引按摩。 ;比赛安全; ; 运动会期间参赛运动员要有安全防范意识，必须服从老师和裁判员的裁判和管理，赛前要调整好身体状态，保证充足的睡眠，进行必要的准备活动，比赛时，要按照要求穿好运动服装，口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物，激烈的比赛项目结束后不要马上倒地休息，而应该慢走或慢跑以尽快恢复体力，对于身体有疾病的不能坚持参赛的运动员要及时请假或退出比赛。 运动会期间如有突发事件出现，要及时通过老师来处理，学生决不能要莽动和过激行为。 ;器材安全; 使用运动器材时要注意，不要随意丢弃，爱护好器材，也要防止器材使用不当，对自己和其他同学造成不必要的伤害。 ;饮食安全; 运动前不要吃太多东西，运动后不能立即进食喝水，不喝冷水，不能边吃东西边比赛。 ;赛场安全; 运动会过程中不要在赛场或跑道穿行，也不得在跑道或赛场上逗留。 ;人身财产安全; 运动会期间，保管好自己的随身物品，离场时检查自己的随身物品是否落下，如果拾得他人物品及时上交给值日老师。 ;2019