人教版八年级 体育与健康 第二章 跨越式跳高(1)（教案）.docVIP

教师姓名 单位名称 填写时间 学科 体育与健康 年级/册 八年级 教材版本 课题名称 跨越式跳高 难点名称 助跑、起跳的连贯协调 难点分析 从知识角度分析为什么难 跨越式跳高是最接近生活中跑与跨越的自然动作，但对学生身体的灵敏性、协调性、柔韧性有一定要求。要学好跨越式跳高，学生起跳的力量，腾空高度、及过竿的姿势都有一定要求。 从学生角度分析为什么难 学生在练习跨越式跳高时往往出现助跑、起跳不积极不充分，摆动腿与两臂的配合不协调等错误问题 难点教学方法 讲授法，演示法，分解法 教学环节 教学过程 导入 跳高姿势的种类 跨越式 俯卧式 背越式 知识讲解 （难点突破） 跨越式跳高： 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 动作要领 助跑、起跳、过杆和落地 跨越式跳高完整技术动作示意图 1.助跑 助跑开始时，上体稍前倾，步幅要小，随着助跑速度的增加，上体逐渐抬起并加大步幅，但助跑动作始终是轻松自然，节奏清楚，富有弹性。助跑是从前脚掌着地，但最后两步用脚跟着地迅速滚动到前脚掌，同时积极向