蹲踞式跳远（课件）-2021-2022学年体育五至六年级.pptx

蹲踞式跳远教学目标知识目标：初步掌握蹲踞式跳远技术环节和要领。85%学生能熟练作出这个动作。技能目标：让学生玩中学习、对技术动作的问题自行体验解决，发展学生的速度、力量、跳跃、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生再学习中勇于创新的学习态度、增强学生的自信心，遇到困难要迎难而上、互相帮助、团结友爱。蹲踞式跳远重点重点：助跑快而有节奏感，起跳有力。蹲踞式跳远难点难点：助跑与起跳衔接技术。教学活动课前一分钟准备部分基本部分结束部分活动1【练习】课前一分钟 原地转法： 向左、右转，向后转；队列变换： 二列横队变四路纵队、四列横队；四列横队变二路（二列）纵队（横队） 活动2【导入】常规内容 课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，宣布本课教学内容、任务和要求；检查服装、安排见习生。 活动3【活动】调动情绪和激发兴趣阶段 热身操：小小向阳花 2*8拍 活动4【活动】辅助游戏 游戏：互联网方法：将场地分为四个部分，每组同学两名作为“渔夫”，其他同学作为 “鱼儿”在场地单脚奔跑“渔夫”捕鱼，“鱼儿”躲闪，捕到鱼儿互相换位。规则：“鱼儿”只能单脚跳，只能在自己的活动区进行。活动5【练习】基本部分 学生练习和实践掌握技能阶段 1、讲解蹲踞式跳远动作要领； 2、完整动作示范。蹲踞式跳远教法：示范法 讲解法蹲踞式跳远 助跑 踏跳 腾空 落地 助 跑助 跑 助跑任务：是为了获得更理想的水平速度，并未准备踏板和快而有力的起跳做准备。助跑方法：1、从开始姿势：从静止状态开始和行进间开始启动。2、从加速方式：积极加速和逐渐加速。 起 跳踏 跳起跳的任务：在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体向前运动方向。起跳过程：起跳脚着地、缓冲、蹬伸三部分腾 空腾 空动作要领：起跳成腾空步姿势上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前上方摆动，起跳腿由后向前屈膝提拉与摆动腿靠拢，同时双腿上抬，大腿靠胸，上体适当前倾形成空中蹲踞式姿势。落 地落 地任务：在身体不后到的前提下，尽量减少身体重心与脚跟之间的距离，并缓冲落地的冲撞力，防止发生外伤事故。动作要领：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 蹲踞式跳远蹲踞式跳远动作示范学习方法：1、分组讨论正确的动作方法，。2、模仿练习： 同学模仿老师的动作练习，体会感觉。?3、分组练习： 同学分四组，在老师的统一指令 下，依次进行。学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以跳的得更远。要求：学生按老师号令进行练习。注意安全。 全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉活动6【活动】提高素质阶段 要求：1、学生按老师号令进行练习。 2、做好保护和帮助注意自己和他人的安全。 3、根据自己的能力选择适合自己的场地。智勇大冲关游戏方法：单跳过折叠体操垫，双脚落在体操垫上，钻过呼啦圈，把标志物放到，第二个同学把标志物扶起，以此类推。活动7【讲授】结束部分 学生整队 静?快? 齐 放松活动音乐——《小白船》要求：动作放松 自然大方 蹲踞式跳远师生总结本节课内容小结体育无处不在， 运动无限精彩。我运动我健康体育无处不在， 运动无限精彩。　 谢谢大家，再见