走出沉迷大学生网络成瘾者的自我改变方法.docx

摘 要本研究采用半结构访谈的方法对15名大学生网络成瘾者进行访谈，结果发现大学生网络成瘾者的自发性改变方法包括认知方法（危害觉察、情绪唤起、决心信心）和行为方法（时间管理、回避刺激、阻断刺激、替代行为、他人监督）两个大类别。本研究结果对于有针对性地为大学生网络成瘾者提供干预服务具有重要的参考价值。关键词学生；网络成瘾；改变方法；访谈； ? 问题提出 随着互联网的普及和广泛应用，上网已经成为一种大学生普遍的现象，甚至是一种必须掌握的技能。上网给大学生带来了很多的好处，比如方便获取信息、帮助学习、方便交流、娱乐放松、逃避压力和成就满足等，但是也给有的人带来了一些负面影响，比如依赖性［1］。有