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忧郁症的测试 篇一：测试你是否患了抑郁症 测试你是否患有抑郁症 .cn2021年03月20日07:27新浪健康论坛 下面的自我测试可以帮助你判断自己是否患有抑郁症。检查过去两周或更长时间内的抑郁症状： dd绝大多数时间感到悲伤或情绪低落； DD对大多数活动或性生活失去兴趣； dd体重或食欲发生变化； DD睡眠不好； dd坐立不安、急躁或易发脾气； DD疲劳； dd内疚、无价值感或无助感； DD：注意力、记忆力或犹豫困难； dd反复出现死亡或自杀的想法，觉得自己还不如死了好。如果你同时存在上述几个症状，最好立即去看精神科医师，使你自己免受更多的痛苦。 每个人都可能患抑郁症 .cn2021年03月20日07:2639健康网微博 指导专家：武警广东总医院心理科主任李伟 记者在武警广东省总医院获悉：最近抑郁症患者急增，专家门诊一天最多接诊患者20人，专家建议春季抑郁症高发季节应多外出活动。 武警广东省总医院心理诊所主任李伟告诉记者，有时每天治疗20名患者。上周，超过60名心理病患者接受了治疗，其中70%以上患有抑郁症，患者数量比去年同期增加了40%。其中，50%的患者在交谈中会流泪，这表明他们的心理处于崩溃的边缘，一些患者不得不使用安眠药入睡。一位优秀的女教师在对话中说她的头衔是副教授。放学后，尤其是当她看到这位年轻的女老师漂亮活泼的时候。她喜欢看电影、爬山和八个小时的旅行，但她每天仍有无尽的工作。为了提高教学质量，在工作中不犯错误，她整天在脑子里装着一根绳子，就像走在薄冰上一样。她不能做她以前做得很好的事情了，回家后，她的儿子和丈夫不在身边。她感到孤独，对任何事都不感兴趣。她甚至懒得洗盘子。另外两个，一个是强壮的研究生，另一个是漂亮的年轻女子。在家人及时发现他们跳楼自杀并服用安全药物后，他们两人都去看了医生。 对此，李主任指出：每个人在某一阶段都可能患抑郁症。有些人外表看其很强悍或比较“健康”。其实，这些并不是抑郁症的“抗体”。任何人都有可能患上抑郁症，这与是否坚强没有必然联系。事实上，再强悍的人都有脆弱的一面，越强悍的人，越不愿意把自己的弱点暴露出来，压抑在潜意识中，心理压力就越大，当压力超过心理承受能力时就会出现一些抑郁症的表现。如对生活失去兴趣，感到活得很累，倍感孤独、不愿意倾述等症状，或者遇到外界的评论和诋毁，太在意别人的评价时，当伤害得不到保护时，甚至自我封闭时极容易产生抑郁。 武警广东省总医院心理诊所主任李伟说，生活在大都市的人们有一句话：生活容易，生活容易，生活不容易。由于人们的生活压力越来越大，各行各业的竞争越来越激烈，抑郁症将成为每个人都可能遇到的疾病，就像感冒和鼻炎一样。抑郁症不像人们以前想的那么简单。它是由“不快乐”、“心胸狭窄”或内向引起的。事实并非如此。尤其是“白骨精”群体是目前的高危人群。最有效的方法是与人沟通，结交更多的朋友。尤其是在春天，人们通常易怒，这是抑郁症的高危季节。你不妨在力所能及的范围内多做运动，多做集体运动，如爬山、唱歌、跳舞或其他有益健康的活动。增加报道渠道是减少抑郁的有效措施。 几种中医治抑郁症的方法 新浪健康论坛，20227年1月29日 在我们的日常生活中抑郁症疾病并不少见，疾病给患者的生活和工作造成了严重的影响，那么怎么治抑郁症疾病呢？抑郁症从中医学上认为是情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致，因为肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成，这不同于一般意义上的抑郁症的致病机理。中医治疗还是讲究缓解和消除抑郁症状，同时调理气血为主。下面我们就向大家介绍中医治疗抑郁症疾病的一些方法。中医辨证论治治疗抑郁症疾病： 1.肝郁脾虚 主证：多愁善感，悲观厌世，抑郁症患者情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，悲观厌世，抑郁症患者唉声叹气；肝气郁滞，气机不畅，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。 2.气滞血瘀 主证：抑郁症患者情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。 抑郁症症状的辨证分析：本证是由长期气滞、血流不畅、痰瘀互结所致。辨证要点为情绪抑郁、思维迟钝、面色黝黑、胁肋肿痛、舌紫暗或充血。肝内血瘀、肤色黝黑、舌紫或舌暗、深静脉都是血瘀的迹象。 3、心脾两虚 症状：失眠、面色苍白、舌头苍白、心悸无力、虚弱为主要症状、面色苍白、虚弱为主要症状。辨证分