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大学生心理健康心得体会 篇一：大学生心理健康教育的学习感悟 大学生心理健康教育的学习理解 姓名：专业：班级：学号：得分： 成为一名大学生是每个学生的梦想，我很幸运能成为皖南医学院的学生。在这里，我学到了知识，遇到了许多亲密的同学，也过着丰富多彩的大学生活。然而，每个大学生在大学生活中都会遇到或多或少、大大小小的问题。同时，大学生心理健康教育课程为大学生了解自我、纠正不良习惯、提高自我提供了一条途径。学习这门课程，再加上我周围的生活，让我有了很多经验和理解。 在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。 每个学生都有自己的生活习惯和爱好。但这不适合任何场合。例如，我有几个学生喜欢晚上在宿舍熬夜、打电话或做其他事情。他们经常熬夜，发出很大的噪音。这种行为实际上会影响同一宿舍的其他学生的学习和休息。然而，由于同学和室友之间的关系，其他室友不好意思提出意见。因此，他们一直受到学习和休息的影响。事实上，他们的行为是错误的。当我们做自己的事情时，我们不仅要确保我们做自己想做的事情，还要考虑到他人的感受。住在同一间卧室里，每个人都享有一个共同的空间。我们所做的一切不仅关乎我们自己，也关乎他人。因此，当我们在卧室里做事时，我们必须考虑室友的感受，尽量不要打扰别人。而且，一旦室友长期受到他人的打扰，他们就不能总是忍气吞声，忍受折磨。相反，我们应该通过适当的方式向打扰我们的学生提出意见，帮助他们改正错误。这不仅会给你带来一个舒适的学习和休息环境，还会让你知道尊重他人对我们的日常生活和加强宿舍学生之间的友谊是多么重要。我认为，作为与他人同住一间卧室的大学生，我们应该做到这一点，同时尊重他人，善待自己。 每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的情绪，以及不同的情绪所带给我们的影响，情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。对于我们大学时期的青年人来说，情绪正处在一个丰富多变、相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的情绪能够促进我们的身心健康，不良的情绪会对我们的身心造成伤害，同样也会影响到别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和恐惧也许就是表现的最多的两种情绪。而当这两种情绪表现出来时，如果我们没有采取适当的方法来减轻自己的压力和不良情绪，就会对我们的身心造成不良的影响。通过课上的学习我了解到我们可以通过眼泪、运动、或者找人倾诉等途径来进行宣泄。而我们同时要注意适当的控制自己的情绪宣泄，不能因为自己情绪不好而影响甚至伤害到别人。我想，这些方法和建议在我以后的日常生活中一定能够用到，我将会最大化的控制自己的不良情绪，适当宣泄自己的正常情绪，不因为自己的情感变化而影响到他人的正常生活和工作。 英国哲学家罗素曾说：“没有公民道德，社会就会灭亡；没有个人道德，他们的存在就会失去价值。因此，对于一个美丽的世界来说，公民道德和个人道德是同等必要的。”因此，在我们的日常生活中，我们应该始终关注我们的道德地位。 而在我的身边就有许多违背道德的现象时常发生，有些事情甚至触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊里，时常可见有人随地吐痰或者乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都得不到休息，有时即使很多人发出意见甚至破口大骂，发出不必 想要发出声音的学生忽略了它，仍然走自己的路。有些学生在操场上打篮球时，经常有东西被偷。我的一个室友最近被偷了一部手机。我认为这些行为违反了道德甚至法律。作为大学生，我们应该更加关注我们的日常行为。因此，在我们的日常生活中，我们应该通过良心自律和舆论监督来确保我们的道德不丢失，并更加注意我们的行为不违法。努力使我们成为一个道德和心理健康的大学生。 在我们的日常生活中，人际交往也是非常重要的一部分。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了几小时的睡眠外其余70%以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占据着多么重要的地位。在人际交往中是有许多规律和技巧的，这些都需要我们自己去掌握。我们要经常换位思考，这对建立良好的人际关系很重要。同样我们要善用赞扬和批评，一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激，通常只有当用善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应当注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人做全盘否