足球（男生）选项课教学大纲（第三学期）.docVIP

足球（男生）选项课教学大纲（第三学期） （总学时 36 学分：1分） 课程性质、任务与目的 （一）、课程性质 足球选项课是大学生以足球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。足球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 （二）、课程任务 1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握足球锻炼的方法和技能，不断提高足球运动能力和水平。 2．基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 3．通过足球运动的练习，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。 （三）课程目的： 使学生较好地掌握足球运动的基本技术和基本战术，增强学生对足球运动的热爱和兴趣。 掌握一定的足球理论知识，竞赛规则和裁判法，提高学生开展和组织课外足球运动的能力。 结合足球运动特点，培养学生勇敢顽强、机智果断的品质和团结互助的集体主义精神。 二、课程基本内容和要求： （一）足球理论知识 足球运动概论 足球技战术分析 足球竞赛规则分析及裁判法 足球竞赛的组织和编排。 足球队的组织和训练。 （二）足球基本技术 踢球：脚内侧踢地滚球，脚背内侧踢地滚球和空中球，脚背正面踢地滚球和空中球，外脚背踢球。 运球：脚背外侧运球、脚内侧运球、正脚背运球。 停球：脚内侧停球、脚底停球、胸部停球、大腿正面停球、脚背正面停球。 头顶球：原地和跳起前额正面顶球。 抢截球：迎面抢截球，侧面抢截球。 掷界外球：原地和助跑掷界外球。 （三）足球基本战术 个人战术：摆脱与跑位，选位与盯人，传球，运球突破。 进攻战术：“二过一”配合，二、三人的局部进攻配合，全队的边路和中路进攻。 防守战术：局部防守中的保护、补位、斜线防守、混合防守、制造越位。 比赛阵形介绍。 （四）身体素质与实践 专项素质、速度、柔韧、灵巧、耐力、力量。 健康标准项目或50米、投实心球。 教学比赛，临场裁判。 三、学时分配表 学期 时数 内容 第三学期 足球理论知识 4 基本技术 16 基本战术 6 教学比赛、临场裁判 4 健康标准或体能 4 机动 2 合计 36 （四）有关说明 ●足球选项课考核项目及评定方法 （一）考核项目： 踢远：踢远在10米宽的地段进行，要求是既要踢得远又要踢得准，每人考三次取最远一次为考核成绩，同时技评. 24米运球绕杆射门：绕五根竿，竿距2米，起点距第一杆为1米，第五竿距球门15米，计时从运球脚触球开始到球过球门线为止，要求射门时球必须距球门线10米外起脚劲射入门，否则无效，同时结合动作完成的质量技评。 《体质健康标准》项目测试,参照《体锻标准》降20分给予评分）。 足球专项达标及技评标准评分表 项目 标 准 得分 运球绕杆（秒） 踢远（米） 技评 100 5 36 技术动作正确、协调、自然，击球部位到位，有力。 90 5.2 34 80 5.6 31 技术动作比较正确、协调、连贯、击球比较有力、准确。 70 6.2 27 60 7 22 技术动作一般 50 7.5 20 技术动作不准确、不协调 40 8 18 技术动作不准确、不协调 ●成绩评定： 1、学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。 2、运动技能占60%（运动技能内技术达标60%，技评40%构成），体质体能占30%，早锻炼考勤占10%。 ●教学参考书：《高校体育理论与实践》。