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PAGE PAGE 29 / NUMPAGES29 社区春季趣味运动会运动项目规则 第一篇：社区春季趣味运动会运动项目规章老年家庭组：1、双人跳绳规章：实行一前一后面对面的站立姿态，身高者挥动绳子，两人同时用双脚跳绳。以两人同时过的次数记成果，个数多者名次列前。四个家庭一组，共四组。（32人次）裁判：4人（计分1人）2、赶猪接力方法：在20米的直线跑道上来回进行，跑道一端为起点也为终点，另一端为中心点换人处。竞赛开头，家庭中一人在起点用一根木棍拨动排球或实心球，将猪赶向猪栏（中点）换人，在其次个人接棒和球后反向赶猪进猪栏（终点）一瞬间停表。四个跑道，一次4个家庭同时进行竞赛按跑道分。（4组32人）规章：1、在赶猪途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消竞赛资格。2、竞赛中，只能用棍赶，不能用手脚协作。3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判：4人（四个秒表）（记分1人）3、托球跑（运乒乓球）：（分三组进行，每4人1组共12人）规章：乒乓球务必放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球。假如球在托送途中掉到地上，选手务必回到起点重来,以4位选手全部运输完球，所用的时间最少的算成功。4、夹乒乓球规章：竞赛时间为2分钟。在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜。途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（共3组、毎组4人、男女不限）（12人）中青年家庭组1、心心相印（背夹球）（取用时最少的组）规章：20米距离，每次4个组竞赛，每组2人（一个家庭），背夹一气球，步调全都向前走，从起点到终点，在气球完好的前提下按时间多少记名次，时间少者名次列前面。（毎个家庭2人、毎次4个家庭，共三组。男女不限）（24人）裁判：4人1人记分2、男子100米规章：从100起点到50米中点处抱着孩子转三圈后连续往前到终点。以时间多少排列名次，时间少者名次列前。（24人）4人（四个秒表）（记分1人）3、夹乒乓球规章：竞赛时间为2分钟。在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜。途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（共3组、毎组4人、男女不限）（12人）裁判：2人4、金三角：青少年规章：以10米为单位围成一个正三角形，三角形的每个顶点都设有一个圆筒，圆筒各插有一面小旗（不同颜色）。竞赛选手从规定的一个点（起点）拿着一面小旗动身沿10米线至其次个顶点换一面彩旗，同样的直至终点（亦是起点）。如若中途旗未插好，至插好为止连续动身，否则不计成果。成果以第三面旗插到第一个筒中的时间排列名次，时间少者名次列前。裁判：1人，计分1人。（8人）5、搭桥过河（1）规章：每支参赛队8人（男女不限、年龄不限）。每人脚下踩一块泡沫板，最终一名手持一块泡沫板成一列纵队在起跑线上站好。竞赛开头，依次将最终面的一块泡沫板传给最前面的队员搭成桥过河。要求行进队员务必踩在泡沫板上前进，身体不许接触地面，脚着地或手着地一次加罚时2秒。以四组8名队员全部完成接力所用时间少的队名次列前。（2）场地：20米距离跑道4条。（共四组32人）其次篇：趣味运动会项目规章【项目名称】：倒向跳绳【参赛人员】：一人一组【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：筹备就绪后，裁判发出开头口令并计时开头，选手开头倒向跳绳，以倒计时2分钟结束后倒向跳绳数目排出名次，分男女组，各取前三名。同时进行三组。如有并列名次，酌情进行加赛。【裁判】：四人，三人分管计时计数，一人记录成果。【项目名称】：保龄球【参赛人员】：一人一组【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：选手站于起始线后，用手中排球以抛滚的形势尽可能多的击倒目标位置上摆放的瓶子，每人两次机会，取两次击倒瓶子的数目之和为个人成果。不得以投掷的形势出球，否则取消资格。不得越过起始线出球，否则记为犯规，犯规两次即取消资格。瓶子取用装有水的矿泉水瓶，十个一组。竞赛同时进行两组。全部竞赛结束后根据击倒瓶子数量排名，分男女组，各取前三名。如有并列名次，酌情进行加赛。【裁判】：三人，两人分管摆瓶子计数，一人记录成果。【项目名称】：海底传月【参赛人员】十人一组，五男五女，以班为单位组合。【竞赛场地】篮球场【竞赛规章】一男一女前后间隔一米站开，第一个男生将篮球从胯下传给