第6章社会环境与健康2.pptVIP

第三节 行为生活方式因素与健康 行为是个体赖以适应环境的一切活动，是心理活动的表现形式 偏离行为是指社会适应不良的行为 第六十二页，共九十七页。 常见的影响和损害健康的不良行为： 吸烟 酗酒 药物滥用 不良性 行为 饮食不当 运动缺乏 第六十三页，共九十七页。 一 吸烟与健康 1、烟草的有害成分 烟草中含有3800种化合物，主要有害成分有：焦油、一氧化碳、一氧化氮、氢氰酸、丙烯醛等。 一手烟 二手烟 第六十四页，共九十七页。 2、烟瘾难戒的原因 1）心理因素：心理依赖，吸烟能减少负面情绪？ 2）生理因素：烟碱依赖 3）社会因素：社会交往的作用 第六十五页，共九十七页。 3、吸烟的危害 吸烟曾被WHO称为“20世纪的瘟疫” 癌症 呼吸系统疾病 心血管疾病 被动吸烟的危害 影响胎儿发育 第六十六页，共九十七页。 第六十七页，共九十七页。 调查链接—— 4、我国居民的吸烟现状 男性： 48.0% 女性：2.6% 总人数：2.7亿 吸烟超过20支者：2003年：51.3% 2008年：61.6%。 第六十八页，共九十七页。 吸烟人群： 吸烟者主要集中在男性人群、中青年人群及文化水平较低的人群。 不同人群其动机也不同。 综合性措施 控制吸烟 对群众的健康教育 立法 “治疗性”戒烟。 第六十九页，共九十七页。 一、衡量心理健康的标准 智力正常 情绪乐观稳定 心理行为特点符合生理年龄 具有和谐的人际关系 具有良好的适应和改造现实环境能力 能保持人格的完整和稳定 具有坚强的意志品质 第三十页，共九十七页。 二、社会心理因素与健康 （一）个性心理特征 心理主要受后天条件的影响。影响心理活 动的因素主要有生活环境、受教育水平，所从 事的工作。 个性心理特征主要包括能力、气质和性格。 第三十一页，共九十七页。 性格与健康 性格 是个体在社会实践活动中所形成的对人、对己、对客观现实所持的稳定的态度以及与之相适应的行为模式，它是个性的最重要组成部分，能反映人的本质属性。 性格最主要的特征是意识倾向性，包括性格的态度特征，意志特征。 第三十二页，共九十七页。 2.人格特征与身心疾病 A型人格：急躁、忙碌、敌意、争强好胜、好高骛远、攻击性—冠心病； B型人格：压抑、依赖性、顺从、缺乏创造—溃疡病； C型人格：克制、抑郁、悲观、仇恨、孤独—癌症。 第三十三页，共九十七页。 二、常见心理卫生问题 情绪(emotion)与健康 人格与健康 生活事件与健康 第三十四页，共九十七页。 情绪(emotion)与健康 情绪的基本概念： 情绪是人对客观事物是否符合自身需要所产生的体验和反应。 正性情绪 负性情绪 第三十五页，共九十七页。 3.健全人格塑造 重视人格发展中生物、心理和社会诸因素的作用 重视早期生活经验，奠定人格发展的基础 重视人格发展的内在协调性、平衡性和可塑性 重视人格与环境的协调性 第三十六页，共九十七页。 情绪与情感的区别： 情绪是人和动物共有，情感是人特有 情绪产生多和生物性需要有关，有明显的生理反应成分；而情感产生则和精神上或社会需要有关 情绪产生伴有生理、行为变化，而情感产生则多不伴有生理变化和行为改变 情绪具有较大的情景性、冲动性，情感则不易受情景影响，冲动性小。 第三十七页，共九十七页。 身心疾病：高血压、心脏病、恶性肿瘤、糖尿 病、消化性溃疡、哮喘和偏头痛。 急剧情绪变化：心肌梗死、脑出血、精神病发作。 长期忧郁：胃肠病 第三十八页，共九十七页。 （二）导致疾病的情绪因素： ①焦虑 ②恐惧 ③抑郁 第三十九页，共九十七页。 焦虑 是一种对自己的处境和前途命运过度担心而产生的消极情绪 恐惧 是由那些被自己认为对自身有威胁或危害的刺激情景引起的消极情绪 抑郁 忧愁压抑、闷闷不乐的消极情绪 第四十页，共九十七页。 乐观、积极的情绪 对人的生理功能起到良好作用，可以提高人的活动能力，充实人的体力和精力，发挥人的潜能力，有利于人体健康。低焦虑者可以提高工作效率。 不愉快、消极的情绪 可以使人的心理失去平衡；反