少有人走的路PowerPoint 演示文稿.ppt

少有人走的路 心智成熟的旅程 或许在我们这一代，没有任何一 本书能像《少有人走的路：心智成熟的旅程》这样，给 我们的心灵和精神带来如此巨大的冲 击。自1978年在美国出版后，本书完 全靠口口相传，便在《纽约时报》畅 销书榜单上，停留了近20年的时间。 时至今日它的影响力越来越大，全球 已发行超过了2500万册，无疑是出版 史上的一大奇迹。 本书处处透露出沟通与理解的意 味，充满了生动的案例，它跨越时代 的限制，帮助我们探索爱的本质，引 导我们过上崭新、宁静而丰富的生 活；他还帮助我们学习爱，也学会独 立…归根到底，它告诉我们怎样找到 真正的自我。 作者:(美国)M·斯科特·派克(M. Scott Peck) M·斯科特·派克(M. Scott Peck)，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。 少有人走的路1：心智成熟的旅程 少有人走的路2：勇敢地面对谎言 少有人走的路3：与心灵对话 少有人走的路4：心灵地图 现在，请仔细思考以下问题，并记住回答“是”的次数。 你是否喜欢先做爱做的事，将麻烦事往后推？ 你是否时不时感觉自己在办事时有拖延的现象？ 你是否认为自己缺少一些天赋？ 你是否在做事情时总想走捷径？ 你是否讨厌别人质疑你的人生观，世界观？ 你是不是很依赖自己的另一半，愿意为TA做任何事？ 你是否很少要求另一半为自己改变？ 你是否几乎不批评别人，也不喜欢别人批评自己？ 你是否把某种宗教中的思想奉为绝对的真理，或者干脆认为一切宗教都是扯淡？ 你是否认为人的潜意识充满了欲望与邪恶？ 0~1个问题选“是”：你已经是一个成熟独立的人了，你没有必要看这本书，还是多把你的经验介绍给他人吧。 2~4个问题选“是”：你比较成熟独立，但还须阅读本书的某些章节进一步提高自己。 5~7个问题选“是”：你还不够成熟，需要认真阅读本书。仔细思考自己的人生。 8~9个问题选“是”：你的心智还很幼稚，不仅需要认真阅读本书，还应向专业心理医生进行咨询。 10个问题全选“是”：你的问题非常严重，请立即去看心理医生吧。 第一部分 自律 自律，是以积极主动的态度，去解决 人生痛苦的重要原则。 人生苦难重重 四大原则 人生苦难重重 正如本书开篇所言：人生苦难重重，请不要 幻想人生应该舒适又顺利。面对人生的一连串难 题，你是勇敢奋起，还是无助哀叹？ 解决人生问题的首要方案，乃是自律，局部 的自律解决局部的问题，完整的自律才能解决所 有问题。 人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当 漫长。痛是必然的，苦是甘愿的。 四大原则 自律究竟包括哪些技巧呢？ 推迟满足感 承担责任 尊重事实 保持平衡 推迟满足感 一位财务分析师请求作者帮助，她想纠正拖延工作的 恶习。开始时进展并不顺利，一次偶然的机会，作者问她： “你喜欢吃蛋糕吗？喜欢吃蛋糕还是上面的奶油，通常么吃蛋糕？”她不假思索的说“那还用说吗，我通常把上 面的奶油吃掉再吃蛋糕”。于是，从吃蛋糕的习惯出发， 讨论她对待工作的态度。她通常是先把容易和喜欢做的工 作先做好，不喜欢做的等到不得不做的时候再做。而那个 时候事情往往变的更烦，心情也会很烦躁。而如果先解决 麻烦的差事，剩下的时间里，其他事情也会变得相对轻松。 这样拖延工作的坏毛病就渐渐被改掉。 推迟满足感，意味着先苦后甜，不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。 承担责任 神经官能症患者： 认为错在自己，缺少勇气和自信 人格失调症患者： 错误与自己无关，他人和外界才是罪魁祸首 ，责任推卸给命运、上司等，自己甘愿处于附属地位 我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。 我不能，我不可能，我做不到 我本来可以，我或许应该，我不应该 有个美军军官酗酒成瘾。他说：“我们晚间无事可做，除了喝酒，还能做什么呢？” ?我问他：“你喜欢读书吗？”????“是啊，当然啊，我喜欢读书。”他说。????“既然如此，你晚上以读书代替喝酒，不是更好吗？”????“营房里太吵闹，我可没心思读书。”????“那么去图书馆看书怎么样呢？”????“图书馆距离太远了。”????“难道