HIIT对老年人群骨骼肌力量及功能干预效果的系统综述.docVIP

第 PAGE 页 共 NUMPAGES 页 HIIT对老年人群骨骼肌力量及功能干预效果的系统综述 目的系统评价HIIT对延缓老年人群骨骼肌肌力和运动功能的作用效果。方法计算机检索CNKI、Wanfang、VIP、CBM、PubMed、Embase、The Cochrane Library数据库中关于HIIT对改善老年人群骨骼肌功能作用的随机对照试验（RCT），检索时限为自建库以来至2021年6月。由2位研究者按照纳入和排除标准独立筛选文献，并对文献质量进行严格评价和资料提取以系统评估HIIT对于骨骼肌的影响。结果（1）共计纳入文献6篇，289名老龄试验参与者符合纳入标准，进行定性分析。（2）HIIT在提高老年人群上肢手握力、下肢伸肌肌力、步行能力等方面存在优势。结论 当前研究结果表明，与常规有氧运动或无计划性运动方式相比，HIIT可有效提高老年人群骨骼肌肌肉力量，改善老年人运动功能。 HIIT老年人群 骨骼肌 系统综述 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2022）02（b）-0000-00 A Systematic Review of HIITof the Effects on Muscle Strength and Function in Elderly People ObjectiveThe objective of this review was to systematically assess the effects of HIIT on delaying muscle strength and movement function in elderly people. MethodsCNKI、Wanfang、VIP、CBMdisc、PubMed、Embase、The Cochrane Library Data databases were searched to collect randomized controlled trials （RCTs） on the effect of high-intensity interval training on skeletal muscle function in elderly people from inception to June 2021. Two reviewers independently screened literature， extracted data and assessed risk of bias of included studies to systematically evaluate the effect of HIIT on skeletal muscle.ResultsA total of 6 RCTs involving 289 aging participants were included to qualitative analysis. The results showed that HIIT may have advantages in improving upper hand grip strength， lower extremity extensor muscle strength and walking ability of elderly people.ConclusionCurrent evidence shows that HIIT can improve skeletal muscle strength and movement function in the elderly compared with conventional aerobic exercise or unplanned exercise. HIIT;Elderly; Skeletal muscle;Systematic review; 近年来，随着老年人比例的逐渐增加，我国正迎来人口老龄化的严峻挑战，截至2021年底，我国65岁及以上人口数超过1.58亿人，较2000年增长近1倍，占总人口的比重达到11.4%，人口老龄化进程不断加快。由于老年人普遍存在静坐少动、行动不便以及器官功能下降等现象，人群中罹患慢性疾病的风险也在增高，如心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、肌萎缩和癌症等。其中，衰老性肌萎缩症的发生会导致老年人身体活动能力降低、生活质量下降、心肺功能受损，使不利的代谢作用、跌倒、残疾和死亡发生率增加，以及造成医疗负担的加重。因此，衰老性肌萎缩症也成为公共健康问题而越来越受到广泛关注。研究发现，在衰老性肌萎缩的过程中，机体功能障碍增多，骨骼肌在组织水平上普遍表现出肌纤维减少，伴随细胞器等的损伤，伴随着渐进性骨骼肌肉质