情绪的秘密教案-高中心理健康主题班会.docxVIP

情绪的秘密 【活动背景】 很多人从小便学会了不理会自己的感觉，以致自己有情绪时没有察觉，或者只知道自己不开心，说不出来那是什么情绪。情绪是人的各种感觉，思想和行为的一种综合的生理和心理状态，是外界刺激产生的心理反应，及附带的生理反应，如喜、怒、哀、惧等。学生进入中学后，青春期到来,在生理方面出现了急剧的变化，同时给他们在心理方面带来了巨大的影响，在身心发育和内心世界产生了诸多显著特点。在情绪方面，中学生的兴奋性较高，稳定性较差，波动性大，两极性十分明显，容易激动，十分热情而又经常动荡、变化，容易出现冲动行为，如果情绪管理不好就可能带来不堪设想的后果。因此很有必要对中学生给予情绪及情绪调节方面的