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4)镁的食物来源 ★???蔬菜,水果 ★ 肉,脏器 第三十页,编辑于星期三:十八点 六分。 5 钠,钾,氯 1)?? 含量: Na 0.15% K 0.35% Cl 0.15% 2)?? 存在: ?????? 一切组织 细胞内:K+ 多 ???? ??? 细胞外液:Na+ 多 ?????? ?? 第三十一页,编辑于星期三:十八点 六分。 3)生理作用 ?????★? 控制电解质平衡,维持渗透压 ★ 维持神经,肌肉适当的应激水平 ★ 维持蛋白质于溶液中 ★ 调节血液的粘稠度 第三十二页,编辑于星期三:十八点 六分。 第三十三页,编辑于星期三:十八点 六分。 4) 与人体健康的关系 ?★? 缺钠:头晕,乏力,易患心脏 病,低钠综合症,水肿 ?★ 多钠:易患骨癌,食道癌,膀 胱癌,高血压,心脏病 ???? 第三十四页,编辑于星期三:十八点 六分。 ★ 高钾:四肢发凉 , 动作迟缓 心跳减慢 ★ 缺钾:心肌损伤,肌肉无力,水肿 第三十五页,编辑于星期三:十八点 六分。 第四节 必需微量元素与人体健康 1 铁 ?1)含量:4—5克 ?2) 存在:血红蛋白( 60—70% ) 肌红蛋白( 3 %) 细胞色素酶( 0.2---1% ) 铁蛋白,血黄素 第三十六页,编辑于星期三:十八点 六分。 3) 生理功能: ★?? 造血 ★ 血红蛋白和含铁酶的成分 ★???运输O2,CO2 ★ 氧化还原酶反应中传递电子 第三十七页,编辑于星期三:十八点 六分。 4)?? 铁含量与人体健康 ★?缺乏症:低血色素贫血,心悸 亢进,免疫力低, 易感冒,肝癌 ★?过量症:铁沉着,皮肤发黑 糖尿病,肝硬化 第三十八页,编辑于星期三:十八点 六分。 5)影响铁吸收的因素 ★ Fe2+, Fe3+ 易吸收 ★ 维生素C,铜等促铁吸收 ★ 磷酸盐阻碍铁吸收 ★ 钙/磷比例影响铁吸收 ★ 动物食品的铁吸收植物食品 第三十九页,编辑于星期三:十八点 六分。 2 铜 1)?生理功能 ★???人体多种酶的成分 ★???氧化还原作用形成黑色素 ★ 增强防御功能 第四十页,编辑于星期三:十八点 六分。 2)?? 铜含量与人体健康 ★??缺乏症状:低血色素性贫血 白化症,冠心病 脑障碍 ★ 过量症:黄疸肝炎,肝硬化 胃肠炎 第四十一页,编辑于星期三:十八点 六分。 3 锌 1)?含量:2.5克 2) 存在:人体器官和血液中 80—85% 红细胞 3----5% 白细胞 其余 血浆 第四十二页,编辑于星期三:十八点 六分。 3)生理功能 ★? 胰岛素成分 ★? 多种酶的组成部分 ★ 参与核酸和能量代谢 ★ 促进伤口愈合 ★锌对接触化学致癌物的大鼠有抑制癌细胞生长的作用。患有食管癌、肺癌等病人的血液中锌的水平较低。 第四十三页,编辑于星期三:十八点 六分。 4)锌含量与人体健康 缺乏症 ★ 发育障碍,免疫功能低下 ★ 侏儒,不育,白发,白内障 ★ 溃疡,炎症,肝硬化 第四十四页,编辑于星期三:十八点 六分。 过量症 ★ 胃肠炎,前列腺肥大 ★ 贫血,高血压,冠心病 ★ 刺激肿瘤生长 第四十五页,编辑于星期三:十八点 六分。 碘 1)含量: 20 ~ 50mg 2)存在: 甲状腺(20%)等腺体 组织 3)生理功能: 参与甲状腺素合成,调节
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