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官网： 官网： 如何提高工作效率 有时我们希望一天不只 24 小时。可惜时间是没法控制的，我们只能控制自己的生产率。想要多完成些工作，合理利用时间至关重要。早起、冥想、列出每日必做事项清单——这些都是最大限度利用每分每秒的方法。 假如你希望提高每天工作的效率，以下诀窍可以帮助你。 1、提前一小时起床 即便你没有早起的习惯，也可以努力培养。 把起床闹钟调到比以往提前一小时（别按下止闹按钮），你就能多一小时安静且不受干扰的工作时间。 多项研究认为，早起的人工作效率高，事业上也更容易成功。有早起习惯就拥有了一大优势， 工作时间会更多，总体心态也更乐观。 2、制定每日事项清单 制定一个清单，列出每天待解决的实际任务，内容简单明了。不必只列上花几小时才能完成的重要工作。就算只是叠衣服，也可以加到清单里。要打电话叫大夫？列入清单吧。 逐步完成每天的小任务不但能帮你提高每天的效率，也会有助于实现更远大的目标。 3、先难后易 最好先完成让你望而生畏的任务。解决高难度的问题之后，一天之中剩余的时间就可以用来完成其他工作。你不仅会心情愉快，工作效率也会高得多。 4、清理办公桌 老话说得好：眼不见、心不烦。保持专注差不多也是这个理。每天开始工作前，先花15 分钟清理办公桌，腾出一块干净的办公区域，这会帮助你集中注意力，避免分心。不需要的扔掉，需要的文件认真归档。 5、早锻炼 早晨可以花一小段时