大学生心理健康-教学教案-大学生涯规划与生活设计.pdf

《大学生心理健康教育》 第五章 大学生涯规划与生活设计 一,教学目地 1. 了解生涯与生涯规划地概念,生涯发展阶段及相应地发展任务。 2. 掌握自我探索地方法,对自我进行反思;理解生涯适应力,提高自己应对多变生涯地能 力。 3. 学会制定自己地校园学习与生涯发展计划。培养职业素养与创新意识。 二,课时与授课序号 3 课时 授课序号:S13-S15 三,教学重点与教学难点 教学重点:生涯发展阶段及相应地发展任务,生涯适应力地理解与应用。 教学难点:职业素养与创新意识地培养。 四,教学方法 讲授,课堂提问,讨论,启发 五,参考 夏翠翠主编: 《大学生心理健康教育》 六,教学过程 （一）S13:生涯决策概述 1.案例引入:学姐地简历 佳琪这个学期在学校就业中心实习。她要帮助中心地老师们整理毕业生简历与布置 , , , 面试会场 因此有机会见识了很多简历。看到每次面试结束后 被淘汰地一厚摞简历 让她 , , 很是感慨 虽然简历上标准地求职照还在微笑 照片地主人可能已经在郁闷了。虽然竞争 , , 激烈 但是一个叫张红地学姐还是获得了多家单位地青睐。佳琪看了她地简历 写得诚实 , , 朴素 实习经验也并不是亮眼地名企 那到底是什么帮助她获得成功地呢？我大学生涯中 应该培养何种能力呢？ 教师通过以上案例引入本章概念:什么是生涯,什么是生涯规划等一些概念,澄清对成功地 理解,做好进行职业规划地心理准备。 2.生涯概念 （1）生涯概念 生活中各种事件地演变方向与历程,包括人一生中地各种职业与生活角色, 以及由此表现 出个人独特地自我发展类型。（如何从生涯地角度看自己地职业发展） 生涯分为 成长（4～14 岁） 探索（15～24 岁） 建立（25～44 岁） 维持（45～64 岁） 衰退（65 岁以上） 五个阶段,每个阶段具有不同地发展任务。（大学生处在职业探索期,主要任务） （2 ）生涯规划 案例引入:佳琪与舍友晶晶这学期就选修了生涯规划课,但是更多地同学认为才大一就考 虑这个问题有点早,现在地计划能执行到大四吗？如果不能从一而终,那么该做什么样地生涯 规划呢？ 教师:引导学生思考自己地生涯规划 生涯规划是有目地,有计划地设计规划不同地人生阶段,在考虑个人地智力,性格,价值, 以 及阻力与助力地前提下,做出合理安排,并且借此调整与摆正自己人生中地位置, 以期自己能 适得其所,获得最佳地发展与自我实现。 生涯规划路径  专业性职业生涯:是指专业性较强地职业发展路径,例如像医学,法律与教育等专业,准入 门槛较高,拥有专业资格地人们可能在不同地组织间流动,但是往往一直保持在同一行业 或职业中。  组织性职业生涯:指那些在同一组织内部进行地生涯发展路径,个人可能随着晋升或调动 从事不同工作,成为管理型人才。  创业型职业生涯:在这个多变地社会中,有些同学可能选择创业之路,不是按照外界地要 求安排自己地生活,而是通过新价值地发现与新组织地空缺,创造出一条新地职业发展路 径,创业地人不再受雇于某一组织,而是自我雇佣,为自己工作。  无边界职业生涯:越来越多地人们偏离传统职业,寻求更加灵活,流动地生活轨迹。 总结 （生涯规划要注意）: ①不断思考自我与外界职场互动地过程; ②澄清自己地能力与偏好; ③了解外面地世界; ④明确自己心中真正想要实现地梦想。 （3 ）生涯愿景 思考妳地生涯目的,确定属于妳地关于成功地想象。 罗曼 ·罗兰认为 “成功就是发挥了自己所长,尽了自己地努力之后,所感受到地一种无愧 于心地收获,而不是为了虚荣心与金钱”。 思考:对于妳来说什么才是成功呢？ 课