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《大学生心理健康教育》
第十一章 心灵加油站——心理咨询
一,教学目地
1. 了解什么是心理咨询,心理咨询地工作对象,设置与不同形式;
2. 了解心理咨询常见地理论流派;
3. 了解大学生如何运用心理咨询地资源;
4. 了解精神障碍及其初步判断,大学生常见地精神障碍及应对措施。
二,课时与授课序号
3 课时
授课序号:S31-S33
三,教学重点与教学难点
教学重点:心理咨询地概念与特点,了解大学生如何运用心理咨询资源,了解精神障碍及
其初步判断,大学生常见地精神障碍及应对措施。
教学难点:心理咨询地特点,心理咨询是如何发挥作用地,如何运用心理咨询地资源,精神
障碍及其初步诊断以及应对措施
四,教学方法
讲授,课堂提问,讨论,启发
五,参考
夏翠翠主编: 《大学生心理健康教育》
六,教学过程
(一)S31:心理咨询概述
1.案例引入:暴饮暴食地小美
有一天,佳琪与话剧社地小美吃饭,小美地饭量简直让佳琪大开眼界。
佳琪吃了一两米饭,两个菜,吃完觉得美美地,已经开始打饱嗝了。小美要了二两米饭,三个
菜,吃完后还不过瘾,又买了一堆甜点,再加一杯酸奶。佳琪暗暗想,这都够我吃一天地了。
佳琪觉得奇怪,小美平时很爱美地,还会为了保持身材而节食,怎么开始猛吃了呢?
佳琪问小美:“小美,妳怎么了?今儿怎么吃这么多东西?别吃了吧。”
小美:“我也不知道,有时候就是想吃,完全控制不住自己,吃完之后又很内疚,觉得自己不应
该吃这么多。”
佳琪:“要不妳去学校心理咨询中心看看吧,听说那儿地老师很不错,人很好,或许可以帮到
妳。”
小美:“我不去,我觉得它们帮不了我,它们就与妳聊聊,还浪费时间呢,再加上去心理咨询又
不是件光荣地事情,我才不要去那个地方呢。最关键地是也没多大地事儿。”
小美究竟怎么了?她需不需要去做心理咨询?
关于心理咨询,妳是不是也有与小美一样地想法——丢人,浪费时间,就是简单地谈话,根
本没有帮助?接下来我们一起来看看究竟什么是心理咨询,心理咨询是不是件丢人地事情,哪
些问题可以通过心理咨询解决,大学生常见地心理问题有哪些。
教师通过以上案例引入本章概念:什么是心理咨询?
2.什么是心理咨询
(1)心理咨询地概念
心理咨询地完整概念为:“心理师运用心理学地原理与方法,帮助求助者发现自身地问题
与根源,从而挖掘求助者本身潜在地能力,来改变原有地认知结构与行为模式,以提高对生活
地适应性与调节周围环境地能力 。”
(2)案例:小美地心理咨询历程
在大家地劝说下,小美终于鼓足勇气走进了学校心理咨询中心。走进咨询室,小美地感觉
是非常温馨,墙上挂了壁画,桌上放了小花儿,房间地色调也是暖暖地淡黄色 。咨询师是一位中
年女教师,让人觉得与蔼可亲,小美地脑海中首先浮现地就是“知心姐姐。”“知心姐姐”对自己进行
了简单地介绍,并给小美讲解了“心理咨询知情同意书”,小美没有什么异议,在知情同意书上签
完字之后就开始了咨询历程。
小美向这位“知心姐姐”吐露了自己地烦恼。小美说话地速度就像吃饭地速度一样,哒哒哒,
停不住。终于说完了,小美就等着“知心姐姐”给自己“支招”,告诉自己该怎么改,该怎么做。没
想到讲完后,“知心姐姐”居然没有告诉自己该怎么办。小美暗暗想,就说了不要来咨询了,完全
没用。
“知心姐姐”只问了小美一个问题:“刚刚妳滔滔不绝一直讲了 30 多分钟,我一直在听,我好
奇地是在这个过程中发生了什么 。”这个问题并没有给小美支招,而是在引起小美反思——我
怎么就一直不断地讲了 30 分钟?在反思过程中,小美发现:原来自己最近一直很着急,很焦虑 。
“知心姐姐”就像一面镜子一样照出了小美地焦虑,而这种焦虑是小美之前根本没有觉察
到地。原来小美一紧张与焦虑就开始猛吃东西。
(3)拓展阅读:对心理咨询地误解
• 心理咨询就是聊天,不如找朋友
• 心理咨询就是浪费时间,没用
• 心理咨询师很厉害,妳想地什么它都知道
• 心理脆弱地人才会去心理咨询
• 有问题扛一扛就过去了,不用去心理咨询
• 去找心理咨询师地人都是不正常地人
• 一个人得了心理问题就完蛋了,要躲它远远地
(4)心理咨询地特
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