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目 录 什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习 第三十页，共三十九页。 如何给学生上第一节课？ 第三十一页，共三十九页。 使用小组学习的方式，可以加强学生彼此之间的促进作用 通过团体活动，可以激发学生对自己生涯的思考，增强课程吸引力 在此基础上输入合理的职业生涯规划理念 让学生写出自己的生涯困惑与承诺 强化课程的连贯性，而非模块独立 分享 第三十二页，共三十九页。 图书推荐 《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社 探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置 第三十三页，共三十九页。 图书推荐 《图穷对话录》 光明日报出版社 你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？ 第三十四页，共三十九页。 图书推荐 《我的生涯手册》 吴芝仪　著 经济日报出版社 涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索团体、或生涯规划工作坊中。 第三十五页，共三十九页。 图书推荐 《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部 比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。 第三十六页，共三十九页。 高校职业生涯规划TTT培训 第一页，共三十九页。 破冰活动 第二页，共三十九页。 小组讨论： 起组名 想在三天收获什么，写出具体的内容 为此，准备付出哪些 第三页，共三十九页。 TTT(Training The Trainer)培训目标 体验课程 学习课程讲授框架和理念 体验——分享——传递 第四页，共三十九页。 TTT培训安排 第一天 觉知与承诺 自我探索 兴趣 第二天 性格 技能 价值观 第三天 探索工作世界 决策 行动 再评估 第五页，共三十九页。 课程安排 第六页，共三十九页。 第一讲 认识职业生涯规划 第七页，共三十九页。 教学目标 认知目标： 认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。 第八页，共三十九页。 教学目标 技能目标：??????? 了解整体课程目的； 掌握职业生涯规划的定义； 掌握系统职业生涯规划的具体内容； 第九页，共三十九页。 目 录 什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习 第十页，共三十九页。 生涯是一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。 ——沙特尔 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。 ——麦克弗兰德 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 ——舒伯 何谓职业生涯 第十一页，共三十九页。 职业生涯概念澄清 工作 职业 生涯 生命 ＜ 　(work , job) (occupation) 　 (career) (life) 安全需求 社会认可需求 自尊需求 自我实现需求 ＜ ＜ 营生与生计 职业或职位 一生的事业或志向 追求终生意义 第十二页，共三十九页。 何谓职业生涯规划 职业生涯规划是一个人自青春期到退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。 第十三页，共三十九页。 回顾：多元的生涯理论 生涯理论 特质-因素论 生涯发展论 工作适应论 信息加工理论 匹配 平衡 适应 认知 第十四页，共三十九页。 目 录 什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习 第十五页，共三十九页。 职业生涯规划的意义 Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。 第十六页，共三十九页。 突破障碍 内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求 自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力 开发潜