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秋季燥咳的预防 秋季燥咳的预防 秋季燥咳的预防 1、秋季燥咳的预防 合理饮水,少量多饮。无论是那种咳嗽,都应该积极喝水。对付不爱喝水的 可以在开水中加入柠檬片、苹果片、让水看起来很漂亮,且有淡淡的水果味,增加 孩子喝水的乐趣。 清淡饮食,避免生冷油腻。咳嗽的饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜,可食用 少量的瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥。水果不可或缺,但量不必多。 咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热。忌吃 花生、瓜子、巧克力等这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。 保持室内空气清新,经常性开窗透风。从秋天开始,父母就要逐渐培养孩子 用冷水洗手、洗脸,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程一般都 能适应,而且效果显着。但需要注意每次冷水冲洗后,要用干毛巾擦拭干净。 2、为什么秋季容易燥咳 由于缺乏水分的湿润,秋季常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更 易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽为主。 秋天的燥咳,有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线 ,中秋以前有暑热的 余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,