吸烟的危害课件(1).pptxVIP

吸烟的危害;我来想想;禁烟标志;烟的组成;香烟的有害成分;1.容易引发多种癌症 2.呼吸系统受损 3.心脏血管系统受损 4.消化系统受损 5.影响口腔健康 6.皮肤健康 7.家人健康;吸烟的不良后果——引发癌症; 许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。 冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍?? 心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍； 心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比； 吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。 ; 美国圣路易大学医学中心的对比研究指出： 吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素； 缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。 ;吸烟致使意外损伤增加 ;青少年与控烟; ;青少年与控烟;戒烟不同时期的好处;1. Delay （延迟） 2. Deep breathing （深呼吸） 3. Do something else （做别的事情） 4. Drink water （饮水） 5. Declare （宣讲）; 一、避免喝咖啡或含咖啡因的饮料 二、避免喝酒 三、多吃蔬果，少吃肉类 四、多补充维生素 C 每吸一根香烟﹐就必需增加25毫克维生素C的需要量 五、补充维生素B群、钙质和镁以帮助戒烟 缓解压力，减轻戒烟时的焦虑及帮助睡眠;我是小小监督员;谢谢聆听！;内容总结