体育与健康《50米快速跑》教学课件.ppt

《快速跑》 ★ 教学内容： 1、学习快速跑 2、游戏：套圈赛跑 ★教学目标: 1、学会50米快速跑的动作方法，能掌握全程技术要领。 2、增强学生奔跑跳跃能力，发展身体的灵敏协调性。 3、培养学生勇敢顽强意志品格，发扬团结守纪，战胜困 难，生动活泼、协调创新的优良作风，陶冶学生的情操。 ★教学重、难点： 重点：起跑快，后蹬有力。遵守规则，齐 心协力。 难点：快速、协调统一。 ★教学过程（准备部分） 一、整队集合，报告人数，检查着装，宣布内容。 二、准备活动 1、韵律操;《七彩阳光》 2、“快快跳起来” 3、后蹬跑。 ★教学过程（基本部分） 一、学习50米快速跑 1、动作要点：站试起跑，起跑后迅速加快进入途中跑，前摆腿积极，后蹬充分，大小腿自然折叠，前脚掌着地，两臂屈肘前后摆动，上体稍前倾，两眼平时前方，用最快的迅速冲过终点。 ★教学过程（基本部分） 二、游戏：《套圈赛跑》 分成四个小组，各小组排头起跑到各组对应的圈内那全圈从下至上套一次，然后跑回拍第二人的手，第二人按第一人方法做一次做完，依次做完，先做完的队为胜。 游戏可以在原基础上稍有变化，在中间加跳绳10次，分四个组进行游戏。 ★教学过程（结束部分） 1、放松舞步。《歌声与微笑》 ? 2、总结。 3、整理教具。 * * * * * * * * * * * *