《人体的故事》_ 李志新解读.docVIP

《人体的故事》| 李志新解读 关于本书 本书被称为自《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本有趣的关于人类进化的书。书中通过揭示过去的600万年如何塑造了人类身体的每个部分——我们的头部、四肢以及新陈代谢，来考察人体的进化过程对我们今天生活的影响，从而为塑造人类的健康生活提供启示。 核心内容 人类的身体适应的是旧石器时代的环境，工业革命以来，人类自身的活动导致环境发生了剧烈的变化；我们的身体对这样的环境不能很好地适应，这导致了心脏病、II型糖尿病、癌症等疾病的暴发。 在讲这本书之前，我们先来看看发生在狗身上的故事。狗是人类的好朋友，旧石器时代，人类便从狼群中驯化出了狗。狗可以帮人类看家护院，也能帮人打猎，这在一定程度上减少了人类的工作量，所以，自古以来，狗便在人类的生活中占据了重要地位。近几十年来，狗在人们的日常生活中承担的实际工作越来越少，越来越多的狗作为宠物出现在人们的生活中。如果你生活在城市，碰巧小区里又有很多人养狗，那你会发现狗的品种简直太多了：泰迪、拉布拉多、哈士奇等等。 实际上，狗的品种已经超过400多种，并且这个数字还在不断增加。几乎所有的狗都是人工选择的结果，比如，如果你想要一只特别温顺的狗，那就找公母两只很温顺的狗交配，它们的后代再与其他温顺的狗的后代交配，这么下去，几代之后，你就会得到一只比它所有祖先都要更加温顺的狗。其他类型的选择也一样，如果想要的是卷毛的狗，就把“卷毛”这个特性在几代狗的身上不断叠加就可以。虽然经过人工选择的狗会很招人喜欢，但这样的狗有很多健康隐患，比如松狮容易得胃癌、金毛有淋巴瘤、萨摩患糖尿病的几率很高…… 为什么要说狗的故事呢？因为人类完全见证了狗的进化，也看到了进化过程中可能出现的问题。人工选择意味着，人类可以决定哪只狗有生育后代的权利，但这样的狗很可能不能适应自然环境，这就导致这种狗的后代容易患病。这便是进化与环境之间的关系。对于人类的进化与环境之间的关系，我相信大多数人有这样的想法：根据达尔文提出的“适者生存”理论，人类能够在自然竞争中取得胜利，这就意味着我们显然是适应现在的环境的，否则我们早就被淘汰了。但这本书想要告诉我们的是：人类的身体适应的是旧石器时代的环境，工业革命以来，人类自身的活动导致环境发生了剧烈的变化，我们的身体对这样的环境是不能很好地适应的，这导致了心脏病、2型糖尿病、癌症等疾病的暴发。 这本书的作者叫丹尼尔·利伯曼，是一位著名的人类进化学家，现在是哈佛大学人类进化生物学的教授，也是哈佛大学人类进化生物学系的主任。他在人脑进化研究方面取得了巨大成就，于2011年出版了权威著作《人脑的进化》，同时，他也是研究人体进化与人类健康关系的国际权威。他经过研究发现：人类由于进化的原因，在光脚跑步方面有着先天的优势，跑鞋会引起脚的损伤。基于这项研究，他倡导并且亲自实践光脚跑步，成为跑步圈子内赫赫有名的“赤足教授”。《人体的故事》这本书是他的又一本重要作品，影响力很大，被称为自《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本有趣的关于人类进化的书。 介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面，我就为你来详细讲述书中的内容。这本书主要讲述了三个重点内容：第一个是现代人的身体是不断进化的结果；第二个是人体与环境的不匹配造成了“失配性疾病”的产生；第三个是失配性疾病的预防办法。 第一部分 现在，我们就先来看第一个重要内容：现代人的身体是不断进化的结果。 我们先来聊聊，进化过程是怎么发生的。首先，生物要想进化，就需要有多样性。比如，上面说过的小狗的故事，如果我们想要一只特别温顺的小狗，而现实生活中的小狗有很多种类，有很温顺的，也有非常暴躁的。这便是生物的多样性，这种多样性大多是由基因突变造成的。其次，只有一部分生物个体能够适应环境，人工选择小狗的例子中，那些特别温顺的小狗适应了人类的需要，不够温顺的就没有能够适应人类的需要。最后，适应了环境需要的小狗，具有生育下一代的权利。小狗面临的环境压力来自人类，人类选择温顺的小狗，就意味着那些温顺的小狗有机会生育后代，从而可以把“温顺”这个特征传递给自己的子孙。于是，通过这三个步骤，能够适应环境的特征在后代身上不断叠加，小狗就会变得越来越温顺。人类也是在这样的进化过程中，不断适应环境的变化，从而成为现代人表现出来的样子。 说完进化过程，下面说说发生进化的因素。进化发生的一个重要因素是：环境要足够的恶劣。如果环境非常的舒适，所有生物个体都能生下自己的后代，那就是所有多样性都会被保留下来。比如刚才小狗的例子，如果人类提供足够多的资源，让所有小狗都能生育后代，也就不会出现特别温顺的那只小狗了。只有当环境足够恶劣时，那些不能适应环境发展的个体才会被淘汰，在这种情况下，进化才会发生。 人类能够从猿类进化出与黑猩猩、大猩猩不一样的物种，开始于600万