2022年神经内科血压篇.pptxVIP

神经内科—血压篇;;脑卒中是人类健康的“第一杀手”;熟识脑卒中——什么是脑卒中？;脑卒中常见的症状;脑卒中的危急因素;高血压与脑卒中的关系怎样呢？;熟识高血压——什么是高血压？;如何正确测量血压;;熟识高血压——什么人易患高血压？;高血压有哪些临床表现？;;治疗高血压——降血压的目标;治疗高血压——高血压应如何治疗？;长期坚持健康的生活方式;合理膳食;限制总热量，特殊要掌握油脂类型和摄入量 油脂分为饱和脂肪和不饱和脂肪，分别含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸；不饱和脂肪酸能降低胆固醇，对身体有益；而饱和脂肪酸是有害的，摄入过多会造成肥胖和血脂反常； 1. 削减动物食品和动物油摄入：饱和脂肪酸主要存在于肥肉和动物内脏中；高胆固醇的食物主要有动物内脏，蟹黄，鱼子，蛋黄，鱿鱼等； 2. 削减反式脂肪酸摄入：主要来源为含人造奶油食品，包括各类西式糕点，巧克力派，咖啡伴侣，速食食品等； 3. 适量选用橄榄油：高血压患者可适量选用橄榄油，每星期3次或隔天1次即可；;养分均衡 适量补充蛋白质：适量摄取蛋白质可以强健血管； 适量增加新颖蔬菜和水果：主见高血压患者每天吃8两～1斤左右新颖蔬菜，1～2个水果；对伴有糖尿病的高血压患者，在血糖掌握平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括苹果，猕猴桃，草莓，梨，柚子等，每日进食200克左右，作加餐食用； 增加膳食钙摄入：简洁，安全和有效的补钙方法是选择相宜的高钙食物，特殊是保证奶类及其制品的摄入，每日250-500毫升脱脂或低脂牛奶；对乳糖不耐受者，可试用酸牛奶或去乳糖奶粉；部分患者需在医生指导下选择补充钙制剂；;掌握体重——科学减重;戒烟戒酒;适量运动;降压治疗的好处;;削减卒中风险，我们能做什么;掌握危急因素;降压治疗：需要坚持长期服用降压药;定期随访;