体育与健康七年级人教版9体操前滚翻教案_4050.docxVIP

体育前滚翻授课教案 时 间 上课地址 课 次 班级人数任课老师 课 题 技巧：前滚翻（前猫） 认知目标：1、认识前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和 教 学 目 标 一种应急技术。 2、认识前滚翻动作的重点是团身紧。 技术目标：经过教学使85％～90％的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展 学生灵便协调解平衡素质。 情感目标：1、树立较好达成动作的自信心，并敢于表现自我的优秀品质。 2、养成主动学习、合作学习、创新学习的优秀习惯。 重 难 点 重点：团身紧 难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，转动圆滑。 教 具 小垫子8块，小卡片8块 教 学 过 程 教学内容教师活动学生活动组织教法及要求 一、教学惯例1、体育委员3、体育委员2、组织如图示： 针对，报集合整 告人数队，汇报 2、师生问好 出勤 准3、老师宣布4、仔细听本 本节课的节课的任 内容、要务 备求以及注5、见习生随 要求：注意力集中，仔细听 意事项堂听讲讲。 4、强调安全 部5、安排见习 生 分二、热身慢跑1、在慢跑中 绕篮球场慢跑听老师讲 解喊数抱 团的游戏 规则。 三、游戏2、注意听哨 喊数抱团音，看老组织： 第1页/共5页 师给出的 手势。 准 要求：1、慢跑中注意保持 安静 3、注意根据老师的哨音和 备手势实时做出动作 四、徒手操教师解说示学生跟从老 ①颈部运动范并口令组师口令仔细 ②肩部绕环织学生练习动作 ③扩胸运动 ④腰部围绕 部⑤正压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节活动 ⑧手腕脚踝活 动 分 第2页/共5页 一、前滚翻：1、引入1、学生仔细 动作要领：由2、解说动作 听教师讲 蹲立开始，两要领，示解，积极 手撑地，重心范并启迪回答老师 前移至两手学生思提出的问 上，同时提臀，考，球为题。 要求：1、转动前两手的支 低头，屈臂，什么能2、学生在垫 撑时手臂记得屈。 基同时用力蹬滚？让学子上做前2、头着垫子的部位，一定 地，趁势经肩，生明确滚翻练不能是额头，应当是头的顶 背着地向前滚“团身”习。部和后部，注意含胸低头。 动，紧接起肩和“依次3、学生学习3、转动依次经过枕骨、肩、 跟上体手抱小着地”的保护与帮背、臀。 腿成蹲立。意义。助的方法4、当背部着垫时快速收小 本并在保护腿，两腿抱膝（在此以前， 与帮助下应是并腿直腿）团身重要。 做练习。5、起即刻两脚并，不要分 脚。 3、介绍保护 部与帮助的 方法 分 要求：帮助者站在垫子一 侧，一手扶肩，提示其含胸 低头，一手在其翻腾到背部 着垫时提示快速收小腿，团 身，扶其大腿后部助其成蹲 立。 一、前滚翻的分解动作练1、学生在垫 分解及完整性子上模拟组织：分解动作 习：1、蹲立 动作示范。开始，翻腾后老师动作 成直腿坐（注坐练习。 技术要点：意：在翻腾过2、利用小卡 1、提臀 程中保持并片帮助完 2、两脚蹬地 腿，直腿。）成动作。 后，两腿伸直，2、利用小卡 保持屈体姿片（将小卡片 势，经背、腰、夹在两脚内要求：不要砸垫，使头、肩、 臀依次着地向侧进行翻腾）背、腰、臀依次着垫。 前转动。诱导学生直 第3页/共5页 3、起肩跟上1、仔细听讲 腿并腿翻腾。 体，快速抱腿解，反省 起立。动作。 2、重复练 习，改良 动作要 求。 3、利用脚夹 卡片提高要求：低头含胸，使头后部 动作技着垫。 术。 基4、积极参与 练习，互 相指正帮 助。 5、克服困 难，拼搏 本进步。 二、完善活动1、小结练习 技术，提高动情况，提出改1、积极跑动， 作质量教学规进建议。 有团队意 格：蹬地转动2、提出较高 识。要求：根据老师解说思考练习。 部时有短暂的直要求，组织学2、在垫子上 腿过程，转动生练习。 做完整的 圆滑。3、教师个别 前滚翻动 纠正错误动 作。 作。3、注意与同 伴击掌时 分 不要相撞。要求：仔细练习并察看同伴的 动作，加强改良。 游戏：前滚翻 组织： 接力 规则：分红相1、老师解说 同的四组（男游戏方法 女各两组），分规则及要 篮球场边线外求。 对面站立，中2、组织学生 间搁一小垫练习。 要求：恪守游戏规则，团结协 子，开始时跑3、裁判胜 作，集体观点强。 向垫子做前滚负。 翻后和对面同 学击掌，先做 完队为胜。 第4页/共5页 教学 过程 教学内容教师活动学生活动组织教法要求 一、整理放松一、放松练习随教师做放松组织： 活动 结 二、小结，自评二、本课总结 束 讲评 1、学生自我评1、学生认知 部 估学习情况评价自我 2、教师总结 学习情况要求：认知放松，恢复身心 分3、布置作业2、值日生收 4、收还器材 还器材 三、师生再见 课后小结： 运动负荷曲线预计：经过本课教学，学生基 本掌握前滚翻的动作方法， 能合理运用正确的发力顺 序，运动能力和身体素质都 获得了提高。在学习过程 课中，学生自主学习的能力得 后以锻炼，积极