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社交技巧与自信心训练 训练前的宣誓 我会用锐利的目光穿刺别人黑暗的心灵 我有积极的人生态度 我对未来充满信心 我将 有良好的交际能力 我有良好的自律性 我有信心并会运用这种信心 我胸怀宽广，能容 天下难容之事 我对任何事没有害怕，对任何人都不畏惧 我有能力一鸣惊人 我的神圣 权利就是成为强人 训练后的宣誓 我正在进行自信心训练，我一定会越来越有自信 我 是有能力的 我在各方面都会越来越好 我是生命的主人 活着，我感到充实与快乐 自 信、勇敢、乐观、实践是我的人生宗旨 第一课社交困难的原因 理论讲授： (一)社交焦虑 p14 (二)羞怯 p24 (三) 自卑 p28 互动： 让学员对上述三个原因加以补充。并且说出在上述原因中最困扰自己的原 因是什么， 最好举个日常生活的例子。之后针对每个学员社交困难的原因，所 有学员为他(她)出主 意！看看谁的主意最实用、最有效！行为训练： 成员间相互熟悉 训练前的宣誓( 配有音乐) 1 、姓名解释 p76 要求： 所有的学员围坐一圈，每个学员把自己的名字写在一张白纸上，之后站在圈的中央举 起写有名字的白纸，向大家介绍自己。介绍内容 (姓名、姓名解释、 年龄、职业、性格、 爱好、优缺点等 ) 2 、 集体认识介绍 p78 要求： 所有学员围成两圈，内外圈相对的两个人互相介绍对方，之 后每个人背对背，内圈的学员顺时针旋转，外圈的学员逆时针，直到