体育与健康立定跳远腾空收腹练习教案.docxVIP

体育与健康立定跳远腾空收腹练习教案 年级 七年级 人数 58 日期 10.26 执教 周龙月 班级 9班 课型 新授课 周次 9 课次 第3次 教学内容 1、立定跳远腾空收腹练习 2、素质练习：腰腹力量练习仰卧起坐 重点 提膝、收腹 难点 起跳腾空后快速收腿 1、认知目标：通过学习，让学生了解立定跳远提膝收腹动作。 2、技能目标：通过练习，学生掌握立定跳远中提膝，收腹动作；开展学生上下肢身体素质，提高学 秋子 曰杆 生全身协调能力。 曰怀 3、情感目标：培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神，学生通过起跳后的提膝收腹跳跃障碍从而得到 成功的体验。 课序 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 课堂常规 1 3， 小 ◎师生问好，宣布课的内容目 标。 ◎教师进行平安教育。 ?集合整队,检查人数，明确本课 目标。 ☆精神饱满，动作快、静、齐。 队形： OOOOO OOOOO OOOOO OOOOO △ 准 备 部 分 准备活动： 一、慢跑：400米一田径 场2圈 二、准备操： 1头部运动4x8 2肩部运动4x8 3扩胸运动4x8 4膝关节运动4x8 正压腿4x8 侧压腿4x8 7手腕踝关节运动4x8 8高抬腿练习2组 7/ 中 中 ◎教师提示，学生按要求进行准 备活动。 ?跑步时队伍整齐 ☆集中注意，积极进行慢跑练 习。 ◎教师带着学生活动关节，