七年级道法上第2课时　增强生命的韧性.docVIP

第2课时　增强生命的韧性 1. 什么是挫折？ 生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 2. 如何正确面对挫折？ (1)人们对挫折的认识和态度不同，产生的感受和行为也不同。 (2)我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 (3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 3. 挫折的影响有哪些？ (1)【消极影响】 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 (2)【积极影响】 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4. 面对挫折，如何发掘生命的力量？ 我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (1)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (2)发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 (3)增强生命韧性需要方法。