《社交礼仪》教案 第三教学周.doc

安徽城市管理职业学院工商管理系 《社交礼仪》课堂教学设计 教师姓名 张艳丽 授课班级 16市场营销3/4班 教学课题 第二节 仪态美的基本要求与训练 课 时 2 教学目的 通过本节内容的学习，使学习者了解仪态美在礼仪活动中的作用，并能够通过自我审视，完善自我形象。学会在日常生活中自觉克服不良习惯，从而不断完善自我。培养自然、大方、真诚的并具有鲜明个性的形象，并在社交场合中展示。 教学重点 了解仪态美的特点与要领；了解仪态美与体型、健体之间的关系；了解仪态美在礼仪活动中的作用。重点掌握仪态美的行为规范；掌握姿态训练与养成的方法。 教学难点 掌握眼神与面部表情在形象塑造中的作用；学会正确理解和使用面部表情及眼神；掌握眼神与面部表情的训练方法。 教学方法 课堂讲授、情景代入法 教 学 过 程 教学环节 教学内容安排 师生行为、教学方法 新课 导入 【师】优雅、大方、自然的仪态本身就是一种礼仪。 今天，我们一起来看一下仪态美的练成方式。 教师行为：设疑导入新课。 学生行为：回答。 教师行为：鼓励、肯定、修正。 教学方法：情境教学法。 新课 教学 站姿 最容易表现姿势特征的是人处于站立时的姿势。注意男女站姿的不同美感：女性应是亭亭玉立，文静优雅；男性应是刚劲挺拔，稳健大方。 （一）站姿的基本要求 1.正确的站立 姿势应是：端正、庄重，具有稳定性。 2. 注意防止不良站姿 生活中每个人都有自己独特的站姿。如果不注意培养标准的站姿，久而久之就容易形成某种不标准姿 态。 3. 努力矫正不良站姿 首先是身体肌肉作到既紧张、又放松，如头顶上悬、肩下沉，腹肌、臀肌形成夹力，髋上提，脚趾抓地等协调配合。 其次是要不断地提高自身的修养，加强内在素质的培养。 站立姿势 1. 男士的站姿 在正式场合，男士的站姿应为“挺拔式”的姿 势。在非正式场合男士站姿可用“随意式”或“潇 洒式”的站姿，但仍然要注意抬头、挺胸、收腹， 保持身体的直立。 2. 女士的站姿 在正式场合，女士站姿应体现挺、直、高的姿势。当站的时间长，太累时，可变换为调节式站立，但上身须保持正直。 坐姿 坐姿是社交中最重要的人体姿势。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 坐姿的基本要求 要坚决避免以下几种不良坐姿： 就坐时前倾后仰，或歪歪扭扭，脊背弯曲，头过 于伸向前，耸肩。两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。坐下后随意挪动椅子，翘二郎腿时摇腿。故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。就坐时，脚尖相对或翘起，双脚踝部交叉，半脱鞋，两脚在地上蹭来蹭去；不停地摆弄手中东西。 女士入座时，露出衬裙。 坐姿实践操作与注意事项 1. 背对训练镜，练习入座前的动作入座时，走到座位前面再转身，转身后右脚向后退半步，然后轻稳地落座。动作要求轻盈舒缓，从容自如。 2. 面对训练镜，练习入座前的动作 以站在座位的左侧为例，先左腿向前迈出一步， 右腿跟上并向右侧一步到座位前，左腿并右腿，接着右脚后退半步，轻稳落座；入座后右腿并左腿成端坐，双手虎口处交叉，右手在上，轻放在一侧的大腿上。 3. 练习入座后的端坐姿势 动作要求以正确坐姿规范为基础，配合面部表情，练习坐姿的直立感、稳定性等综合表现（男女士各按要求练习）。 4. 坐姿腿部的造型训练 在正确的上身姿势和手位基础的摆法上，练习 腿部的造型。男士练习两腿开合动作；女士练习平 行步、丁字步、小叠步的动作。 5. 离座动作训练 离座起立时，右腿先向后退半步，然后上体直立站起，收右腿。从左侧还原到入座前的位置。 三、走姿 可以说最能体现出一个人的精神面貌的姿态就 是走姿。因为从一个人的走姿就可以了解他的欢乐 或悲痛，奋发进取或失意懒散，以及是否受人欢迎 等。 　　行走是人生活中的主要动作。我们对走姿的要 求是“走如风”，即走起路来要像风一样轻盈而有 力度。 　　生活中如何正确地运用标准走姿，是给人留下 美好印象的关键之一。因此，学习规范的走姿是很 有必要的。 （一）走姿的基本要求 1. 正确的走姿规范 行走时上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颔 微收，面带微笑；手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前、后自然摆动，以前摆35°，后摆30°为宜，肘关节略弯屈，前臂不要向上甩动； 行走中的步迹要成为“一条线”或“两条平行 线”；行走速度，一般男士每分钟 110 步左右，女士每分钟 120 步左右。 2.手势语的使用 　　行走中的手势语要求做到：简捷、大方、明了。这样才能在仪态举止方面体现挺拔、优雅、活泼、潇洒的风度。 3. 注意矫正不良的走姿： 内八字和外八字；弯腰驼背