快速跑体育五至六年级.pptxVIP

快 速 跑; 快 速 跑; 快速跑是竞技运动中的短跑项目，一般是指60米、100米、200米、400米。 针对同学们所说的快速跑通常是指30～100米的短距离跑活动。 返回;快 速 跑 的 途 中 跑 途中跑是快速跑全程中距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑。; 准备部分： 一、课堂常规 二、集合队伍,检查人数 三、师生问候，检查服装 四、教师介绍100米的世界记录; 徒手操： 4*8拍 a头部运动 b扩胸运动 c膝关节运动 d手腕踝关节运动 e正踢腿 f侧踢腿 ; 游戏：喊数抱团 认真听讲游戏规则，按规则进行游戏; 快速跑的专项练习 1、摆臂练习 2、高抬腿 3、后蹬跑练习 4、小步跑练习 ; 快速跑的专项练习 1、教师讲解、示范途中跑技术，并引导学生正确、积极练习。 ? 2、教师启发诱导，鼓励练习，个别辅导。 ; 组织形式： ?????? ?????? ?????? ??????;游戏设计： 接力游戏： 1、教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏 ? 2、教育学生注意安全; 放松部分： 1、微笑放