孤僻是什么意思？表现成因及克服方法.docxVIP

【Word版本下载可任意编辑】 PAGE 1 - / NUMPAGES 1 孤僻是什么意思？表现成因及克服方法  表现及成因  孤僻心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤僻并不等于一个人独处。孤僻的人不管是置身于人群，还是独  居一室，都同样的孤僻和冷漠。孤僻会使人产生挫折感、狂躁感，令人心灰意冷，严重的还会厌世轻生。  孤僻心理产生原因有三：  （１）青年期的心理特点，使孤僻心理在青年人中比较多见。青年人正处在生命发展过程中的准成熟状态，世界观和人生观刚开始建立，  自认为已经长大成人，常常因为自己不被理解而感到委屈，有一种莫名其妙的孤独感。  （２）缺乏事业心。一个有强烈事业心的人，一般不会孤僻。  （３）性格特点。内向型的人容易孤僻，因为他们的自我中心观念比较强，内心深处有比较强烈的抗拒感，往往对外界事物和周围人群表  现得很冷漠，喜欢把自己封闭在一个狭小的天地里。  克服方法  如何消除孤僻心理呢？应注意做到以下几点：  （１）完善个性品质。孤寂封闭的性格，是在生活环境中反复强化逐渐形成的。具有自我封闭性格的人，兴趣狭窄、清高孤傲，难以融入  集体。要努力克服孤傲的心理，增加心理透明度，以开放的心态与人交往，吸纳别人的长处，享受、体会人际交往的情意和欢乐。  （２）培养安康情趣。安康的生活情趣可以有效消除孤僻心理。利用闲暇时间潜心钻研一门学问，或学习民间技艺，或写写日记、听听音  乐、练练书法，或种草、养花、养宠物等，都有利于消除孤僻。  （３）多参与集体活动。集体活动给人与他人接近、谈心交心的时机。享受到集体的温暖有利于远离孤僻。  （４）树立坚决的事业心和奋斗目标。一个有所爱、有所追求的人，不会孤寂；一个为事业忙碌的人，也不会孤僻。因此，要树立坚决  的事业心和奋斗目标，为之努力拼搏，孤僻自然会被热情所埋没。  我们需要仔细区分，哪些是自己经常有的，哪些是偶尔为之的，然后选择一个去除和纠正的方法，并尽量让自己拥有安康平和的想法。  只要我们这样做了，就将会在人际关系中获得丰厚的收益。很重要的一点就是：我们的潜意识就像一台刻录机，不管你给她留下什么的  印记，它都会忠实地刻录下来。这就是潜意识的根本法则在起作用。当上面的这六种坏毛病在潜意识中发展壮大时，我们很难再与他人  建立并维持一种和谐平衡的人际关系，因此，破除这些心理障碍，是十分有必要的。