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PAGE PAGE 1 【必备】健康饮食的演讲稿3篇 【必备】健康饮食的演讲稿3篇 演讲稿是一种有用性比较强的文稿，是为演讲预备的书面材料。在布满活力，日益开放的今日，演讲稿使用的状况越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是我帮大家整理的健康饮食的演讲稿4篇，仅供参考，盼望能够关心到大家。  健康饮食的演讲稿 篇1 老师们，同学们：  大家好！  今日我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。  每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。  最近，我留意到一个状况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严峻的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广阔伴侣为了自己的健康而少吃这类食品。  要健康饮食，就要做到以下几点：  1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。  2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。  3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。  4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。  5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。  留意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量打算了人类生命的质量。因此，食品必需是安全的并且有益健康的。  同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担忧，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品!盼望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。 健康饮食的演讲稿 篇2 老师们，同学们：  早上好!  今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。  同学们，全国同学养分日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。  下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校四周的各种小摊，冷清的街道立刻喧闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的同学身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。  常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般消失，各类垃圾食品也紧跟着消失在市场上，不洁净食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理养分学问，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严峻威逼。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。  青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。  最终，我们编个口诀和同学们共勉：  管好嘴，不贪食  多喝开水，少吃零食  常常熬炼，关爱身体  重视三餐，平衡饮食  我的讲话到此结束，感谢大家! 健康饮食的演讲稿 篇3 老师、同学们：  良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，关心人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。  网上健康的小故事：放学的路上，我常常观察有不少的同学在小摊上买辣片和干吃便利面，我看到后也特别想吃。有一次，我趁妈妈上班的.时候，静静地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告知妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。  记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时特别饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有留意汉堡的味道，吃了几口，觉得味